Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Правила выбора спортивной обуви Физическое здоровье 
Загрузка...
Правила выбора спортивной обувиСпорт является важной составляющей здорового образа жизни. А вместе с ним и спортивная обувь, которая также может использоваться и в повседневной жизни. Поэтому к выбору спортивной обуви нужно подходить ответственно, поскольку от ее качества зависит удобство, комфорт и безопасность во время занятий спортом.

Люди приобретают спортивную обувь для разных целей. Исходя из своего предназначения, модели могут существенно отличаться друг от друга важными эксплуатационными характеристиками. Спортивная обувь покупается для следующих целей:

- пробежки по утрам;
- прогулки по городу;
- поездки на природу;
- спортивные игры (баскетбол, фитнес и др.);
- прочие цели.

На данный момент существует много разновидностей обуви, предназначенной для различных видов спорта. При выборе и покупке обуви необходимо ориентироваться на ее предназначение. В магазине walkstore.ru можно найти самые популярные модели легендарной и культовой фирмы Nike по доступным ценам.

Чтобы купить обувь для пробежек, необходимо обращать внимание на наличие дополнительной амортизации под пяткой и мыском. Такая обувь должна изготавливаться из мягкого, комфортного материала. Перечисленные факторы крайне важны для снижения нагрузки во время бега на позвоночник и основные суставы ног. Присутствие на заднике поролоновой вставки минимизирует риск появления мокрых мозолей. При желании бегать в темное время суток (вечер, ранее утро) покупать лучше изделия, обладающие светоотражающими вставками или нашивками. Зимой бегать удобнее в кроссовках из утепленного материала на толстой, рельефной подошве.

Аэробика и шейпинг предполагают использование легкой и удобной обуви, в которой несложно выполнять повторяющиеся движения. Иногда кроссовки для этих видов спорта выпускают с высоким голенищем, предотвращающим повреждение голеностопных суставов. Помимо этого, обувь для аэробных нагрузок должна обладать узкой пяткой и широким носком – данное сочетание максимально обеспечивает сцепление ступни и поверхности пола.

Чтобы играть в теннис без стеснения движений, желательно выбрать именно теннисную обувь с толстой подошвой, гибким носком и жесткой пяткой. Для более плотного сцепления с поверхностью корта такая пара обуви снабжается специальным протектором.

Занятия в условиях тренажерного зала часто сопряжены с риском скольжения по влажному полу, поэтому протектор на кроссовках должен быть рельефным и достаточно высоким. Ходить по каменистым склонам лучше всего в обуви, снабженной выпуклыми протекторами и пористой подошвой.

Лесные прогулки профессионалы рекомендуют выполнять в жесткой обуви, футбольные же бутсы выпускаются с укрепленной носовой частью.

Загрузка...
 
Другие статьи по теме:

Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Календарь
«    Август 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Статьи
Диагностика отека головного мозга
Что предлагают лучшие онлайн казино 2020 года
Возможности личного кабинета «Мосэнергосбыт»
Лечение начального кариеса
Лечение зубов в Благовещенске: куда обратиться
Как избавиться от зубной боли
Как выбрать мастера для ремонта квартиры
Профессиональная косметика для волос: преимущества и критерии выбора
Батут для улицы - безопасное развлечение для детей и взрослых
Детский массаж
Где заказать вкусные роллы в Краснодаре?
Можно ли в игровые автоматы играть бесплатно
Комплектующие для аппаратов ИВЛ
Химчистка мягкой мебели на дому: особенности услуги
Натяжные потолки с фотопечатью: технология изготовления и преимущества
Коррекция веса: как правильно похудеть
Интернет аптека - все необходимые лекарства в одном месте
Восстанавливаем волосы луковыми масками
Для чего нужна профессиональная чистка лица
Капли от алкоголизма: особенности использования
Когда необходимо менять сантехнику
Знакомства и расстояние
Что такое деменция
Подготовка к лету: советы для женщин
Где получить помощь при зависимости
Выбираем велосипед AUTHOR
Атеросклероз почечных артерий: симптомы и лечение
Почему люди покупают сумки Louis Vuitton


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2020 © healthforma.ru