Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Боли в спине: причины и лечение Физическое здоровье  
Боли в спине: причины и лечениеБоль в спине – симптом заболеваний, чаще всего, мышц и позвоночника. Причиной появления боли в спине могут быть заболевания позвоночника, заболевания органов брюшной и грудной полости, длительное пребывание в однообразном положении (работа за компьютером, вождение машины) или тяжелые физические нагрузки (подъем тяжелых вещей, занятие спортом).
Как восстановить силы организма после болезни? Физическое здоровье  
Как восстановить силы организма после болезни?Чтобы полностью восстановить свой организм после болезни, гриппа и даже простых простудных заболеваний, необходимо придерживаться некоторых правил примерно шесть месяцев. Правда в том, что болезнь нарушает многие тонкие механизмы в нашем организме, поэтому 6 месяцев – это время,  необходимое для устранения этих нарушений. Для того, чтобы завершить процесс восстановления в течение этого периода времени мы должны стремиться, чтобы дать максимум того, в чем организм нуждается. Во-первых, не подвергать его условиям, которые могут  вызвать болезнь,  дать ему достаточно времени для сна, чтобы не допустить истощения как физического и  морального.
Польза плавания во время беременности Физическое здоровье  
Польза плавания во время беременностиЧем отличается водная гимнастика для беременных женщин и плавание от других видов спорта?

Начнем с того, что гораздо легче делать упражнения в воде, потому что вода, которую мы теряем большую часть из своей собственной массы, попадают в своего рода невесомость. В этом движения становятся более гладкими, но с большей амплитудой, что делает суставы более гибкими, более устойчивыми, что очень важно для процесса родов.
Зимний фитнес Физическое здоровье  
Зимний фитнес Кто сказал, что в холода нужно сидеть дома, укутавшись в теплый плед? Отправляйся на улицу и займись зимними видами спорта. Санки, лыжи, сноуборд и коньки так же эффективно помогут тебе сжечь лишние калории, как и тренажерный зал.

 

Массаж для ног Физическое здоровье  
Массаж для ногМассаж для ног очень полезен, хорошо снимает усталость, улучшает общее состояние кожи и оказывает положительное действия на весь организм. На стопах находится много рефлексогенных зон, механическое раздражение которых стимулирует работу практически всех органов. Существуют различные способы массажа для ног: самомассаж, массажеры для ног и массаж для ног у профессионального массажиста. При варикозном расширении вен массаж противопоказан.
Йога во время простуды Физическое здоровье  

Йога во время простудыЙога является отличным профилактическим средством от простуды и любых других заболеваний. Но можно ли заниматься йогой когда болеешь гриппом или другими респираторными заболеваниями? Как и когда можно приступить к занятиям? В случае, когда Вы чувствуете упадок сил, не стоит себя сильно перегружать. Движения необходимо выполнять плавно, без рывков и следить, обязательно, за самочувствием.

Смех и здоровье Физическое здоровье  
Смех и здоровье Исследования зарубежных ученых, проведенные с помощью новейших методов, включая созданные на компьютерах "модели смеха", показали, что при смехе от мышц лица идут особые импульсы, которые благотворно влияют на нервную систему и работу мозга, снимая напряжение. Даже когда вам невесело и вы выдавливаете из себя фальшивую улыбку, механизм срабатывает, и на душе становится намного легче. По мнению ученых, смех - это выработанный людьми "социальный рефлекс", поскольку, видя смеющегося или улыбающегося человека, другие люди тоже приходят в хорошее настроение.
Массаж стоп для снятия усталости Физическое здоровье  
Массаж стоп для снятия усталости Массаж поможет тебе снять усталость, улучшить состояние кожи и даже вылечить различные болезни, ведь на стопах находится много точек, которые отвечают за работу отдельных органов. Увлажни ладонь кремом или массажным маслом и приступай к массажу ног.

 

Атопический дерматит и его лечение Физическое здоровье, Медицина  
Аллергия – одно из самых непредсказуемых и неприятных заболеваний. Ей более всего подвержены дети в силу физиологических особенностей организма. У взрослых же аллергические заболевания развиваются нечасто - подробней тут. Поэтому очень важным остается своевременное обнаружение болезни, а также принятие необходимых для излечения мер. В противном случае, заболевание может преследовать человека долгие годы и даже всю жизнь, появляясь периодически на фоне возникновения неблагоприятных факторов.
Плавание Физическое здоровье  
ПлаваниеПлавание – самый лучший и безопасный способ аэробических упражнений, хотя при нем не сжигается столько калорий, как при беге. Но, несмотря на это, плавание поможет вам заметно укрепить и тонизировать мышцы.

Согласно многочисленным исследованиям во всём мире плавание является одним из наиболее щадящих видов спорта для нашего организма. Оно не имеет каких-либо побочных эффектов или противопоказаний, и заняться им может каждый, достаточно только найти подходящий бассейн или водоём. В жизни иногда случается так, что бег или какие-то силовые тренировки противопоказаны, и плавание в таком случае может прекрасно их заменить, не нанося вреда организму человека. Его роль в укреплении здоровья в любом возрасте действительно неоценима, но для получения именно пользы от плавания, а ни чего-то другого, необходимо соблюдать рекомендации по поведению в воде и правильно подобрать интенсивность и нагрузку во время занятий.
Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Календарь
«    Февраль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 

Статьи
Как записаться к врачу проктологу
Стоматологическая клиника "Жемчужные зубки"
Лимфостаз: симптомы и лечение
Лечение онкологии за рубежом: в чем преимущества
Как уничтожить тараканов: эффективные способы
Дарсонваль - аппарат для здоровья и красоты
Как выбрать гребную лодку ПВХ
Очистка кровли от снега и наледи: что нужно знать
Основа для идеального макияжа: определение цвета лица
Одномоментная имплантация зубов: показания процедуры
Мастодиния: особенности лечения
Как воспитать послушного ребенка
Выбираем шлифовальную машинку правильно
Полезны ли сладости?
Палаточный лагерь для детей: активный отдых на природе
Особенности протезирования при полном отсутствии зубов
Маркетинг перед выходом на ICO
Что нужно знать о пересадке волос
Как правильно ставить заклепки
Восстановление суставов при помощи глюкозамина и хондроитина
Качественная ортодонтия в Воронеже: огромное спасибо Александру Рябову!
Аэройога: польза занятия в гамаках
Как сохранить естественную красоту
Что дают путешествия
Чем полезны морепродукты
Как выбрать качественные носки
Геморроидальное кровотечение: причины и лечение


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2018 © healthforma.ru