По данным исследований, тренировка на выносливость запускает механизм экспрессии генов (преобразование наследственной информации от гена в функциональный продукт – РНК или белок), необходимую для восстановления поврежденной ДНК.

Современное общество настолько погрузилось в технический прогресс для улучшения повседневной жизни, что не заметило, как получило новую проблему – малоподвижный образ жизни. За последние несколько десятков лет эта проблема приобрела больших последствий.

Для мужчины и женщины очень важно во время интимной близости испытывать любовь и страсть. Однако в этот момент можно получить и сильный стресс. Потому как во время физической близости каждый из партнеров становится эмоционально уязвимым, и любые сложности могут восприниматься чрезвычайно болезненно в сравнении с другими случаями жизни. Подобные ситуации нельзя игнорировать, так как это может негативно отразиться на отношениях в целом.

Спорт является важной составляющей здорового образа жизни. А вместе с ним и спортивная обувь, которая также может использоваться и в повседневной жизни. Поэтому к выбору спортивной обуви нужно подходить ответственно, поскольку от ее качества зависит удобство, комфорт и безопасность во время занятий спортом.

Любая физическая активность является основой здорового образа жизни, которая помогает оставаться в тонусе мышцам, поддерживая костный корсет тела, позвоночник и расположение внутренних органов человека в естественном состоянии. Скандинавская ходьба подходит для неограниченного круга лиц, как молодых, так и пожилых или страдающим лишним весом граждан, людей после перенесенных операций и травм.

С приходом осени организм начинает испытывать определенный дискомфорт. Причиной тому уменьшение светового дня, похолодание, меньшее количество солнечных дней. Довольно часто осенью человек без причины начинает хандрить, также возможна осенняя депрессия. Осенью особенно легко заболеть простудами. Поэтому стоит подготовиться и укрепить организм в целом.

Одним из эффективных способов укрепления здоровья и профилактики многих заболеваний, можно назвать массаж. Его используют на всех этапах медицинской реабилитации, приводя в тонус мышцы, восстанавливая работоспособность организма после травм, уменьшая жировые отложения и снимая напряжение. В этом помогут только квалифицированные массажисты, которые также способны сделать массаж на дому.

Ученые из Оксфорда назвали ранний подъем на работу или учебу глобальной мировой проблемой, подрывающей здоровье людей. Необходимость каждый день вставать на работу к 09:00 является самой распространенной формой пытки в современном обществе. Об этом заявил профессор Оксфордского университета Пол Келли.

Каждый человек в случае возникновения проблем со здоровьем обращается к врачу. Но как понять, когда нужна помощь сексолога? При возникновении трудностей с интимной жизнью следует обратиться к сексологу.