Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Фитнес для похудения Физическое здоровье  
Фитнес для похуденияОдним из самых популярных способов похудения является фитнес. При сочетании с правильным питанием он приведет к удивительным результатам – уйдут лишние килограммы и сантиметры с тела. В настоящее время практические все женщины мечтают о стройной фигуре и полноценном здоровье. Поэтому при помощи фитнеса для похудения можно добиться превосходных результатов.
Фитнес против стресса Физическое здоровье  
Фитнес против стрессаКаждому человеку знакомо чувство стресса и подавленного состояния. Очень часто возникают ситуации, которые вызывают негативные эмоции и делают человека вспыльчивым. К тому же, стрессы влияют на здоровье, самочувствие и даже на вес. Однако регулярные занятия фитнесом считаются одним из самых эффективных способов борьбы со стрессом.
Польза езды на велосипеде для здоровья Физическое здоровье  
Польза езды на велосипеде для здоровьяВелосипед является мощным современным средством оздоровления и поддержания организма в хорошей форме. Кроме того, это большая кардио нагрузка для всего тела, он помогает быстрее сжигать калории и быстро доставляет к месту назначения.

Езда на велосипеде оказывает благотворное влияние на опорно-двигательный аппарат, и лечение вегетососудистой дистонии и варикозного расширения вен. При вращении педалей велосипеда в работе задействованы одновременно мышцы таза и ног, что тренирует лодыжки и икры, мышцы живота и бедер. К тому же, велосипедные прогулки поднимают настроение и отвлекают от повседневных проблем.
Танцевальная фитнес программа Физическое здоровье  
Танцевальная фитнес программаИзвестно, что в зимнее время организм наиболее склонен к накоплению запасов, проявляющихся в жировых отложениях и прибавлении в весе. В это время фитнес-залы наполняются стремящимися в срочном порядке похудеть девушками. Зачастую новичку, не занимающемуся спортом постоянно, трудно разобраться с разнообразными фитнес программами.
Причины тренироваться утром Физическое здоровье  
Причины тренироваться утромБольшинство фитнес-тренеров и некоторые ученые делают акцент в пользу утренних тренировок. Исследования, проведенные в Канзасском Государственном Университете и опубликованные в Medicine and Science in Sports and Exercise, показали, что похудение проходит намного быстрее, если заниматься спортом, на голодный желудок утром, чем при тренировках в другое время дня.
Польза от игры в бадминтон Физическое здоровье, Здоровый образ жизни  
Польза от игры в бадминтонБадминтон – спортивная игра, которая подходит для людей, ведущих здоровый образ жизни и предпочитающих активный отдых. Это игра с воланом и ракетками на площадке, которая разделена сеткой. Бадминтон доступен для различных возрастных категорий, а играть в него можно как в помещении, так и на открытом воздухе. Кроме того, участие в данной игре сопровождается оздоровительным эффектом воздействия на организм.
Отпуск полезен для здоровья Физическое здоровье, Здоровый образ жизни  
Отпуск полезен для здоровьяОтпуск и поездка на курорт считается одним из лучших способов избавиться от проблем со здоровьем. Это замечательное время, когда человек отдыхает и наслаждается жизнью. Отдых позволяет снять усталость, поднять тонус, восстановить физические силы, улучшить производительность труда, сохранить нормальную работу тканей и органов тела. Кроме того, он укрепляет иммунитет и сопротивляемость организма. Ученые утверждают, что отсутствие отдыха у работников ежегодно повышает уровень смертности на 20%.
Одежда для фитнеса Физическое здоровье  
Одежда для фитнесаПри занятии спортом, важно чтобы на тренировках было максимально комфортно и удобно. В связи с этим одежда для фитнеса считается не второстепенной вещью и поэтому к её выбору нужно отнестись ответственно и серьезно.
Малоподвижный образ жизни и его последствия Физическое здоровье  
Малоподвижный образ жизни и его последствияВ современном мире малоподвижный образ жизни является достаточно распространенным явлением и характеризуется минимальной и нерегулярной физической активностью. Ведь достижения науки и техники очень упрощают жизнь человека, освобождая его от физических нагрузок. А это далеко не лучшим образом сказывается на общем здоровье человека, так как он все больше времени вынужден проводить в малоподвижном, сидячем образе жизни.
Стретчинг Физическое здоровье  
СтретчингСтретчинг – это система упражнений, направленная на растяжку связок и мышц, а также повышение гибкости тела и эластичности. Термин стретчинг происходит от английского слова «stretching» - «растягивание». Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Наш опрос

Да
Нет
Пытаюсь, но не могу избавиться от вредных привычек
Другое


Календарь
«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Статьи
Тремы: причины и лечение
Амилоидоз почек: симптомы и лечение
Как привести в порядок фигуру после праздников
Диастема: причины и лечение
Процедура отбеливания зубов: что нужно знать
Куда поехать отдыхать зимой
Отбеливание зубов Zoom: особенности процедуры
Особенности диагностики организма
Генерализованное тревожное расстройство: причины и лечение
Что делать, если закончились деньги
Польза эфирных масел
Народные средства от кашля


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2017 © healthforma.ru