Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Программа тренировок для девушек в тренажёрном зале Физическое здоровье  
Программа тренировок для девушек в тренажёрном залеВ последнее время большой популярностью у девушек пользуется силовой тренинг. Многие девушки начинают задумываться о тренировках в тренажерном зале. Но для этого, необходимо узнать какими должны быть первые шаги на пути к стройной фигуре и как должна выглядеть программа тренировок для девушек в тренажерном зале.
Основные правила кардиотренировок Физическое здоровье  
Основные правила кардиотренировокКаждый мечтает иметь идеальную фигуру, поэтому подвергают себя изнуряющим физическим нагрузкам в спортзалах. Для пользы от этих нагрузок, необходимо правильно и эффективно организовать занятия и виды нагрузок. Самым оптимальным методом похудения были и остаются кардиотренировки. Умеренные кардионагрузки идеально подходят для человека в любом возрасте, так что заниматься можно всей семьей.
Эффективные методы похудения Физическое здоровье, Питание и здоровье  
Эффективные методы похуденияНа образ жизни любого человека влияет появление лишнего веса. Из-за полноты появляется дискомфорт в движениях, любимая одежда становится мала, утрата привлекательности снижает влечение второй половинки, а жизнь превращается в серые будни. Поэтому возникает единственное желание – избавиться от лишних килограмм.
Виды лечебного массажа Физическое здоровье, Медицина  
Виды лечебного массажаБлагоприятное воздействие лечебного массажа на организм человека известно с древних времен. Техника лечебного массажа позволяет улучшить крово- и лимфообращение, оказать благоприятное воздействие на окислительно-восстановительные процессы в суставах, мышцах, тканях.
Животные полезны для здоровья Психологическое здоровье, Физическое здоровье  
Животные полезны для здоровьяНекоторые исследования, проведенные врачами, утверждают, что животные полезны для здоровья. Ведь домашние животные способны преобразить жизнь человека в лучшую сторону. Они уменьшают стресс и депрессию, а пожилые люди, у которых есть домашние животные, на 30% реже обращаются к врачам. Кроме того, дети, которые с рождения живут в доме, где есть собака, реже болеют астмой.
Фитнес для похудения Физическое здоровье  
Фитнес для похуденияОдним из самых популярных способов похудения является фитнес. При сочетании с правильным питанием он приведет к удивительным результатам – уйдут лишние килограммы и сантиметры с тела. В настоящее время практические все женщины мечтают о стройной фигуре и полноценном здоровье. Поэтому при помощи фитнеса для похудения можно добиться превосходных результатов.
Фитнес против стресса Физическое здоровье  
Фитнес против стрессаКаждому человеку знакомо чувство стресса и подавленного состояния. Очень часто возникают ситуации, которые вызывают негативные эмоции и делают человека вспыльчивым. К тому же, стрессы влияют на здоровье, самочувствие и даже на вес. Однако регулярные занятия фитнесом считаются одним из самых эффективных способов борьбы со стрессом.
Польза езды на велосипеде для здоровья Физическое здоровье  
Польза езды на велосипеде для здоровьяВелосипед является мощным современным средством оздоровления и поддержания организма в хорошей форме. Кроме того, это большая кардио нагрузка для всего тела, он помогает быстрее сжигать калории и быстро доставляет к месту назначения.

Езда на велосипеде оказывает благотворное влияние на опорно-двигательный аппарат, и лечение вегетососудистой дистонии и варикозного расширения вен. При вращении педалей велосипеда в работе задействованы одновременно мышцы таза и ног, что тренирует лодыжки и икры, мышцы живота и бедер. К тому же, велосипедные прогулки поднимают настроение и отвлекают от повседневных проблем.
Танцевальная фитнес программа Физическое здоровье  
Танцевальная фитнес программаИзвестно, что в зимнее время организм наиболее склонен к накоплению запасов, проявляющихся в жировых отложениях и прибавлении в весе. В это время фитнес-залы наполняются стремящимися в срочном порядке похудеть девушками. Зачастую новичку, не занимающемуся спортом постоянно, трудно разобраться с разнообразными фитнес программами.
Причины тренироваться утром Физическое здоровье  
Причины тренироваться утромБольшинство фитнес-тренеров и некоторые ученые делают акцент в пользу утренних тренировок. Исследования, проведенные в Канзасском Государственном Университете и опубликованные в Medicine and Science in Sports and Exercise, показали, что похудение проходит намного быстрее, если заниматься спортом, на голодный желудок утром, чем при тренировках в другое время дня.
Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Календарь
«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Статьи
Лечение боли в горле у ребенка
Зачем нужен сайт портфолио
Как лечить пролежни у лежачего больного
Лечение вирусного гепатита С
Медицина в современном обществе
Нитевой лифтинг - путь к омоложению
Применение спецтехники в строительстве
Нарушения осанки у детей
Господдержка АПК Крыма возрастет в 1,6 раза
Острый периодонтит: симптомы и лечение
Повышенная тревожность детей и подростков
Организм после родов: что нужно знать
Оздоровительные банные процедуры
Стиль лофт: особенности интерьера
Как выбрать детскую одежду
Пролежни на пятках: что нужно знать
Наркозные аппараты: особенности выбора
Скульптура: виды и особенности
Топливные брикеты: особенности и преимущества
Монтаж наружных систем водопровода
Как распределяется семейное имущество в Англии
Как выбрать хороший плоттер
Особенности проведения праздничных мероприятий
Слинг для ребенка - мобильность для мамы
Чем полезна финская сауна
Как выгодно сдать цветной металл
Польза меда для организма


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2017 © healthforma.ru