Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Основные стили йоги Физическое здоровье  
Основные стили йогиНа данный момент существует большой выбор различных направлений йоги. Большинство людей склонны воспринимать йогу как фитнес и спорт, появились даже такие направления как фитнес-йога и йога-дэнс. Поэтому для того, чтобы выбрать подходящий стиль йоги, нужно ознакомиться с самыми популярными из них.
Упражнения в воде Физическое здоровье  
Упражнения в водеСуществует комплекс упражнений в воде, который подойдет даже тем, кто не умеет плавать. Необходимо просто выполнять эти движения на мелкой воде. Водные тренировки являются весьма эффективной физической нагрузкой, которая поможет поддерживать фигуру в тонусе.

Упражнения в воде сочетают в себе силовую и аэробную нагрузку
. В воде преодолевается сопротивление воды, однако при этом почти не ощущается усталости, поэтому упражнения можно выполнять достаточно долго.
Фитнес на диване Физическое здоровье  
Фитнес на диванеПорой очень трудно оторваться от любимого дивана и пойти в тренажерный зал. При этом каждому хочется сбросить пару килограмм перед весенним «разоблачением». На самом деле, вставать с дивана и отрываться от просмотра любимых телепередач совсем не обязательно. Фитнесом можно отлично заниматься и на диване.
Цигун для позвоночника Физическое здоровье  
Цигун для позвоночникаЦигун – это комплекс гимнастических упражнений для позвоночника, который может непосредственно воздействовать на суставы всего человеческого тела. Характерной особенностью этой практики является воздействие на суставы методом правильного расслабления. При расслаблении человека мышечные ткани избавляются от блоков. С помощью подобной разновидности упражнений формируется как правильная структура тела, так и необходимая гибкость суставов, строится здоровая, правильная и красивая осанка позвоночника.
Холодный пот: причины и лечение Физическое здоровье  
Появление внезапных приступов холодного пота может свидетельствовать о наличии различных заболеваний, в числе которых волне могут быть очень опасные инфекционные заражения. Но инфекционные болезни не являются единственной причиной того, почему человека постоянно бросает в жар и пот. Холодный пот обычно наблюдается при пониженной температуре тела, а к этому диапазону температур относятся такие, которые равны или менее 35,5 градуса.
Здоровые правила фитнеса Физическое здоровье  
Здоровые правила фитнесаИзвестно, что физически активные люди живут дольше. Поэтому не стоит забывать, что любые занятия фитнесом эффективны лишь в случае соблюдения основных правил здорового фитнеса.
Фитнес - советы новичкам Физическое здоровье  
Фитнес - советы новичкамПеред тем как сделать фитнес частью своей жизни, необходимо четко определить, какой цели хотите достигнуть: похудеть, нарастить мышечную массу, и т. п. Причем, чем четче будет цель, тем лучше. К примеру вместо расплывчатого "стать бы стройнее", нужно решить, сколько килограмм вы хотите сбросить, над формой каких частей тела поработать… А также необходимо запастись терпением и не ждать чудес после двух-трех занятий.
Мотивация в фитнесе Физическое здоровье  
Мотивация в фитнесеФитнес мотивация – цель поиска большинства начинающих и половины довольно опытных атлетов. При посещении фитнес клуба на протяжении долгого времени, правильного питания и выполнении регулярных физических упражнений, человек получает от этого удовольствие и имеет конкретные цели. Но, к сожалению, не всем сразу удается добиться этого и втянуться в спорт.
Как быть здоровым Физическое здоровье, Здоровый образ жизни  
Как быть здоровымПрактические все люди, которые страдают серьезными заболеваниями, отдали бы многое, чтобы стать здоровыми. Обычно во время болезни и неудач, начинают возникать мысли о здоровье и здоровом образе жизни. Физическое здоровье это положительная работа всех органов тела, которая позволяет полноценно жить и работать. 

Лучший способ быть здоровым – это вести здоровый образ жизни и двигаться постепенными шагами, устраняя все факторы, которые приводят к проблемам и болезням.
Упражнения для тренировки дыхания при плавании Физическое здоровье  
Упражнения для тренировки дыхания при плаванииПлавание считается лучшим и безопасным способом аэробических упражнений, которое поможет заметно укрепить и тонизировать мышцы. Согласно многочисленным исследованиям плавание является одним из наиболее щадящих видов спорта для организма. Плавание является таким видом спорта, при котором важную роль играет дыхание. Поэтому очень важно уметь правильно дышать и выполнять специальные упражнения для тренировки дыхания во время плавания.
Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Наш опрос

Да
Нет
Пытаюсь, но не могу избавиться от вредных привычек
Другое


Календарь
«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Статьи
Тремы: причины и лечение
Амилоидоз почек: симптомы и лечение
Как привести в порядок фигуру после праздников
Диастема: причины и лечение
Процедура отбеливания зубов: что нужно знать
Куда поехать отдыхать зимой
Отбеливание зубов Zoom: особенности процедуры
Особенности диагностики организма
Генерализованное тревожное расстройство: причины и лечение
Что делать, если закончились деньги
Польза эфирных масел
Народные средства от кашля


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2017 © healthforma.ru