Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Основные правила кардиотренировок Физическое здоровье  
Основные правила кардиотренировокКаждый мечтает иметь идеальную фигуру, поэтому подвергают себя изнуряющим физическим нагрузкам в спортзалах. Для пользы от этих нагрузок, необходимо правильно и эффективно организовать занятия и виды нагрузок. Самым оптимальным методом похудения были и остаются кардиотренировки. Умеренные кардионагрузки идеально подходят для человека в любом возрасте, так что заниматься можно всей семьей.
Эффективные методы похудения Физическое здоровье, Питание и здоровье  
Эффективные методы похуденияНа образ жизни любого человека влияет появление лишнего веса. Из-за полноты появляется дискомфорт в движениях, любимая одежда становится мала, утрата привлекательности снижает влечение второй половинки, а жизнь превращается в серые будни. Поэтому возникает единственное желание – избавиться от лишних килограмм.
Виды лечебного массажа Физическое здоровье, Медицина  
Виды лечебного массажаБлагоприятное воздействие лечебного массажа на организм человека известно с древних времен. Техника лечебного массажа позволяет улучшить крово- и лимфообращение, оказать благоприятное воздействие на окислительно-восстановительные процессы в суставах, мышцах, тканях.
Животные полезны для здоровья Психологическое здоровье, Физическое здоровье  
Животные полезны для здоровьяНекоторые исследования, проведенные врачами, утверждают, что животные полезны для здоровья. Ведь домашние животные способны преобразить жизнь человека в лучшую сторону. Они уменьшают стресс и депрессию, а пожилые люди, у которых есть домашние животные, на 30% реже обращаются к врачам. Кроме того, дети, которые с рождения живут в доме, где есть собака, реже болеют астмой.
Фитнес для похудения Физическое здоровье  
Фитнес для похуденияОдним из самых популярных способов похудения является фитнес. При сочетании с правильным питанием он приведет к удивительным результатам – уйдут лишние килограммы и сантиметры с тела. В настоящее время практические все женщины мечтают о стройной фигуре и полноценном здоровье. Поэтому при помощи фитнеса для похудения можно добиться превосходных результатов.
Фитнес против стресса Физическое здоровье  
Фитнес против стрессаКаждому человеку знакомо чувство стресса и подавленного состояния. Очень часто возникают ситуации, которые вызывают негативные эмоции и делают человека вспыльчивым. К тому же, стрессы влияют на здоровье, самочувствие и даже на вес. Однако регулярные занятия фитнесом считаются одним из самых эффективных способов борьбы со стрессом.
Польза езды на велосипеде для здоровья Физическое здоровье  
Польза езды на велосипеде для здоровьяВелосипед является мощным современным средством оздоровления и поддержания организма в хорошей форме. Кроме того, это большая кардио нагрузка для всего тела, он помогает быстрее сжигать калории и быстро доставляет к месту назначения.

Езда на велосипеде оказывает благотворное влияние на опорно-двигательный аппарат, и лечение вегетососудистой дистонии и варикозного расширения вен. При вращении педалей велосипеда в работе задействованы одновременно мышцы таза и ног, что тренирует лодыжки и икры, мышцы живота и бедер. К тому же, велосипедные прогулки поднимают настроение и отвлекают от повседневных проблем.
Танцевальная фитнес программа Физическое здоровье  
Танцевальная фитнес программаИзвестно, что в зимнее время организм наиболее склонен к накоплению запасов, проявляющихся в жировых отложениях и прибавлении в весе. В это время фитнес-залы наполняются стремящимися в срочном порядке похудеть девушками. Зачастую новичку, не занимающемуся спортом постоянно, трудно разобраться с разнообразными фитнес программами.
Причины тренироваться утром Физическое здоровье  
Причины тренироваться утромБольшинство фитнес-тренеров и некоторые ученые делают акцент в пользу утренних тренировок. Исследования, проведенные в Канзасском Государственном Университете и опубликованные в Medicine and Science in Sports and Exercise, показали, что похудение проходит намного быстрее, если заниматься спортом, на голодный желудок утром, чем при тренировках в другое время дня.
Польза от игры в бадминтон Физическое здоровье, Здоровый образ жизни  
Польза от игры в бадминтонБадминтон – спортивная игра, которая подходит для людей, ведущих здоровый образ жизни и предпочитающих активный отдых. Это игра с воланом и ракетками на площадке, которая разделена сеткой. Бадминтон доступен для различных возрастных категорий, а играть в него можно как в помещении, так и на открытом воздухе. Кроме того, участие в данной игре сопровождается оздоровительным эффектом воздействия на организм.
Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Календарь
«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Статьи
Лечение зубов: с чего начать?
Как избежать морщин
Пациентам с остановкой сердца необходима когнитивная реабилитация
Особенности выбора шапки
Врожденная глаукома: причины и лечение
Зачем посещать косметолога?
Целлюлит: причины и лечение
Как выбрать дачу: полезные советы
EMS-тренировки: эффективность занятий
Профессиональные cредства для чистки лица
Процедуры для омоложения и оздоровления тела
Все о маникюре и педикюре
Что нужно для активного отдыха
Хороший матрас - залог здорового сна
Липома молочной железы
Аппаратная косметология для омоложения лица
Лечение астигматизма у детей
Дыхательная недостаточность: особенности лечения
Фетоплацентарная недостаточность при беременности
Ортопедическая подушка: преимущества использования
Справка в бассейн: особенности получения
Почему нужно вести здоровый образ жизни
Для чего нужна декларация соответствия ГОСТ Р
Декларация пожарной безопасности: особенности оформления


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2018 © healthforma.ru