Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Как выспаться ночью Физическое здоровье  
Как выспаться ночьюРитм современной жизни заставляет многих людей спать гораздо меньше, чем это необходимо. Считается, что продолжительность полноценного сна должна составлять 7-8 часов. Однако в силу различных причин, связанных с работой, увлечениями или стрессами, этого не получается сделать. Между тем, сон помогает восстанавливать организм, способствует похудению и даже борется с морщинами и первыми признаками старения.
Программа тренировок для девушек в тренажёрном зале Физическое здоровье  
Программа тренировок для девушек в тренажёрном залеВ последнее время большой популярностью у девушек пользуется силовой тренинг. Многие девушки начинают задумываться о тренировках в тренажерном зале. Но для этого, необходимо узнать какими должны быть первые шаги на пути к стройной фигуре и как должна выглядеть программа тренировок для девушек в тренажерном зале.
Основные правила кардиотренировок Физическое здоровье  
Основные правила кардиотренировокКаждый мечтает иметь идеальную фигуру, поэтому подвергают себя изнуряющим физическим нагрузкам в спортзалах. Для пользы от этих нагрузок, необходимо правильно и эффективно организовать занятия и виды нагрузок. Самым оптимальным методом похудения были и остаются кардиотренировки. Умеренные кардионагрузки идеально подходят для человека в любом возрасте, так что заниматься можно всей семьей.
Эффективные методы похудения Физическое здоровье, Питание и здоровье  
Эффективные методы похуденияНа образ жизни любого человека влияет появление лишнего веса. Из-за полноты появляется дискомфорт в движениях, любимая одежда становится мала, утрата привлекательности снижает влечение второй половинки, а жизнь превращается в серые будни. Поэтому возникает единственное желание – избавиться от лишних килограмм.
Виды лечебного массажа Физическое здоровье, Медицина  
Виды лечебного массажаБлагоприятное воздействие лечебного массажа на организм человека известно с древних времен. Техника лечебного массажа позволяет улучшить крово- и лимфообращение, оказать благоприятное воздействие на окислительно-восстановительные процессы в суставах, мышцах, тканях.
Животные полезны для здоровья Психологическое здоровье, Физическое здоровье  
Животные полезны для здоровьяНекоторые исследования, проведенные врачами, утверждают, что животные полезны для здоровья. Ведь домашние животные способны преобразить жизнь человека в лучшую сторону. Они уменьшают стресс и депрессию, а пожилые люди, у которых есть домашние животные, на 30% реже обращаются к врачам. Кроме того, дети, которые с рождения живут в доме, где есть собака, реже болеют астмой.
Фитнес для похудения Физическое здоровье  
Фитнес для похуденияОдним из самых популярных способов похудения является фитнес. При сочетании с правильным питанием он приведет к удивительным результатам – уйдут лишние килограммы и сантиметры с тела. В настоящее время практические все женщины мечтают о стройной фигуре и полноценном здоровье. Поэтому при помощи фитнеса для похудения можно добиться превосходных результатов.
Фитнес против стресса Физическое здоровье  
Фитнес против стрессаКаждому человеку знакомо чувство стресса и подавленного состояния. Очень часто возникают ситуации, которые вызывают негативные эмоции и делают человека вспыльчивым. К тому же, стрессы влияют на здоровье, самочувствие и даже на вес. Однако регулярные занятия фитнесом считаются одним из самых эффективных способов борьбы со стрессом.
Польза езды на велосипеде для здоровья Физическое здоровье  
Польза езды на велосипеде для здоровьяВелосипед является мощным современным средством оздоровления и поддержания организма в хорошей форме. Кроме того, это большая кардио нагрузка для всего тела, он помогает быстрее сжигать калории и быстро доставляет к месту назначения.

Езда на велосипеде оказывает благотворное влияние на опорно-двигательный аппарат, и лечение вегетососудистой дистонии и варикозного расширения вен. При вращении педалей велосипеда в работе задействованы одновременно мышцы таза и ног, что тренирует лодыжки и икры, мышцы живота и бедер. К тому же, велосипедные прогулки поднимают настроение и отвлекают от повседневных проблем.
Танцевальная фитнес программа Физическое здоровье  
Танцевальная фитнес программаИзвестно, что в зимнее время организм наиболее склонен к накоплению запасов, проявляющихся в жировых отложениях и прибавлении в весе. В это время фитнес-залы наполняются стремящимися в срочном порядке похудеть девушками. Зачастую новичку, не занимающемуся спортом постоянно, трудно разобраться с разнообразными фитнес программами.
Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Календарь
«    Март 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Статьи
ЭКГ сердца: особенности и показания процедуры
Лечение после инсульта
Секреты лечебной косметики из Таиланда
Все о лечении в Южной Корее
Текстиль высокого качества
Выбираем воскоплав для депиляции
Оригинальный и дорогой подарок для мужчины
Критерии выбора лучшей стоматологии
Преимущества создания сайта
Лечение зубов под наркозом у детей: что нужно знать
Интересные факты о здоровье
Как заработать на любимом хобби?
Как правильно носить брейсы от косолапости?
Почему переход на лазер разумен и обоснован?
Чем перекусить на рабочем месте
Первая помощь при ожоге
Что нужно знать о простатите
Преимущества использования услуг клининговой компании
Виниры на зубы: преимущества процедуры


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2018 © healthforma.ru