Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Подготовка к лету: советы для женщин Красота и здоровье 
Загрузка...
Подготовка к лету: советы для женщин
 
Лето – не только время для отдыха, но и пора фотографий, интересных событий и встреч с друзьями. Чтобы внешность стала привлекательной, нужно избавить организм от всего лишнего. А сделать это правильно и просто помогут рекомендации специалистов.

Уход за кожей зимой, в межсезонье и летом должен значительно отличаться. Потребности кожи меняются в зависимости от температуры, влажности воздуха и других факторов. Так что, как при смене гардероба, так нужно обновить косметичку.

Прежде всего, напоминают дерматологи, без слоя солнцезащитного крема не стоит выходить из дома. Особенно, это касается людей старше тридцати. Данное правило эффективно поможет отсрочить появление морщин, что доказано многими знаменитостями. А достаточное количество воды в организме, будет не только помогать выглядеть коже моложе и чище, а также поможет притупить любое чувство голода.

Уделить внимание красоте

Выглядеть хорошо нужно всегда, ведь бледные девушки с сухими волосами и темными кругами под глазами летом выглядят очень странно. Если интересует красота и здоровье в любой ситуации, то помогут актуальные и полезные статьи от женского блога 4Family. Эксперты советуют обратить внимание на следующие моменты:
  • Во-первых, вспомнить о витаминах, о натуральных масках для лица и волос, о расслабляющих ваннах и увлажняющих кремах.
  • Во-вторых, оценить необходимость визита к парикмахеру. Есть ли смысл нарастить ресницы, чтобы глаза всегда выглядели отлично, и нужно ли пользоваться тушью?
  • В-третьих, задуматься об эпиляции/депиляции, чтобы летом всегда быть гладкой и без щетины.
Кроме того, нужно ускорить сжигание жира. Исследования показывают, что кардиотренировки намного более эффективны с точки зрения сжигания жира, чем монотонный тренинг более длинной продолжительности, но в более легком темпе. Это еще и выгодно, потому что потребуется меньше времени проводить в зале. Стоит попробовать чередовать тяжелую нагрузку в течении 30 секунд с более легкой в течении полутора минут выполняя упражнение 20-30 минут. Становясь более тренированными, постепенно увеличивайте интенсивность тяжелого периода или сокращайте период отдыха. Немаловажная вещь, которую можно сделать, чтобы моментально выглядеть лучше в бикини – хорошая осанка.

Эти простые меры не только подготовят к лету, но и помогут снизить уровень стресса, добавят хорошего настроения и уверенности в себе.

Загрузка...
 
Другие статьи по теме:

Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Календарь
«    Август 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Статьи
Диагностика отека головного мозга
Что предлагают лучшие онлайн казино 2020 года
Возможности личного кабинета «Мосэнергосбыт»
Лечение начального кариеса
Лечение зубов в Благовещенске: куда обратиться
Как избавиться от зубной боли
Как выбрать мастера для ремонта квартиры
Профессиональная косметика для волос: преимущества и критерии выбора
Батут для улицы - безопасное развлечение для детей и взрослых
Детский массаж
Где заказать вкусные роллы в Краснодаре?
Можно ли в игровые автоматы играть бесплатно
Комплектующие для аппаратов ИВЛ
Химчистка мягкой мебели на дому: особенности услуги
Натяжные потолки с фотопечатью: технология изготовления и преимущества
Коррекция веса: как правильно похудеть
Интернет аптека - все необходимые лекарства в одном месте
Восстанавливаем волосы луковыми масками
Для чего нужна профессиональная чистка лица
Капли от алкоголизма: особенности использования
Когда необходимо менять сантехнику
Знакомства и расстояние
Что такое деменция
Подготовка к лету: советы для женщин
Где получить помощь при зависимости
Выбираем велосипед AUTHOR
Атеросклероз почечных артерий: симптомы и лечение
Почему люди покупают сумки Louis Vuitton


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2020 © healthforma.ru