Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Как предотвратить выпадение волос Красота и здоровье 
Загрузка...
Как предотвратить выпадение волосВолосы выпадают по различным причинам, включая питание, болезни, загрязнение окружающей среды, неправильный уход и другие. Практически треть населения планеты сталкивается с данной проблемой. Нет идеального решения от выпадения волос, однако можно предпринять меры, чтобы поддерживать волосы в хорошем состоянии и не дать им выпадать раньше времени.

Необходимо регулярно мыть голову неагрессивным шампунем. Это позволит предупредить выпадение, поскольку способствует поддержанию чистоты волос и кожи головы, что не допускает развития инфекций, которые могут привести к выпадению. При пользовании мягким шампунем, чистые волосы будут казаться объемнее, чем грязные.

Желательно подобрать шампунь, который подойдет конкретному типу волос. Хороший шампунь укрепит здоровье волос, поэтому следует уделить выбору средства больше времени. Например, шампунь луковый 911 от выпадения волос, отзывы о котором утверждают, что он действительно предотвращает облысение.

Шампуни с повышенным содержанием протеина и кондиционеры для объема временно делают волосы более гладкими и толстыми, поскольку они заполняют трещинки в волосах, однако они не восстанавливают поврежденные волосы.

Нужно обращать внимание на состав шампуня. Мягкий шампунь позволит сохранить здоровье волос и кожи головы, и состав шампуня позволит определить, относится ли он к мягким. Не стоит покупать средства с сульфатами или сульфонатами. Выбирать шампуни, где в составе сразу после воды указан изетионат или глюкозид. Как правило, в состав мягких шампуней входят сульфосукцинаты, амфодиацетаты и прочие вещества. Силиконы, поликватерниумы и гуар увлажняют волосы.

Кроме того, необходимо реже пользоваться феном. Высокая температура ослабляет белок в волосах. Постоянный нагрев и сушка могут привести к хрупкости и секущимся кончикам, которые ускоряют выпадение волос. Лучше всего дать волосам высыхать естественным образом, поэтому сушить их так чаще, чем с помощью фена. Все прочие инструменты для укладки, которые нагревают волосы, включая щипцы, горячие щетки и плойки, воздействуют на волосы точно так же.

Пользоваться хорошей расческой. Как расчесываются волосы, влияет на их состояние. Купить мягкую расческу из натуральных материалов и расчесывать волосы не сверху вниз, а изнутри наружу. Но осторожно, не вырывая волосы. Не стоит расчесывать мокрые волосы – лучше просто разровнять их гребнем.

Делать массаж головы. Если сделать массаж с яичным жиром, это усилит приток крови к поверхности кожи головы и к волосяным фолликулам. Трение и массирующие движения разогреют кожу и улучшат кровообращение, благодаря чему клетки фолликул получат необходимые им вещества, и это благотворно скажется на росте волос. Массаж головы также поможет расслабиться, что будет полезно для всего организма.

Питание должно быть полноценным. Принципы питания для поддержания здоровья волос и кожи головы совпадают с общими рекомендациями по правильному питанию. У здорового организма волосы будут гораздо в лучшем состоянии, чем у больного. Есть вероятность, что процесс выпадения волос можно замедлить с помощью полноценного рациона, в состав которого входит много фруктов и овощей. Существуют специальные витамины и минералы, которые способствуют укреплению волос и предотвращению выпадения.

Потреблять больше железа. Железо – это минерал, который содержится в продуктах животного и растительного происхождения. Нехватка железа может привести к анемии, которая препятствует поступлению питательных веществ к фолликулам, что может вызывать выпадение волос. Чтобы этого не произошло, включить в свой рацион продукты, богатые железом. Много железа содержится в красном мясе, курице и рыбе. Также полезно есть зеленые овощи – брокколи, шпинат, капусту.
Загрузка...
 
Другие статьи по теме:

Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Наш опрос

Да
Нет
Пытаюсь, но не могу избавиться от вредных привычек
Другое


Календарь
«    Июль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Статьи
Что заставляет нас покупать
Первая медицинская помощь: что важно знать
Как упаковать цветы
Преимущества медицинских центров
Как стильно одеваться: советы стилистов
Шугаринг зоны глубокого бикини
Зачем нужен бактериологический анализ воды
Как приготовить филе индейки: советы
Гинекология - основа здоровья молодой женщины
Эффективное лечение болезни суставов
Что делать если поломался ноутбук
Как получить хорошее образование
Наиболее распространённые поломки смартфонов
Ребенок не может сходить в туалет. Что делать?
Как сделать естественный макияж
Выбор средства для снятия макияжа
Правильный уход за кожей вокруг глаз
Как организовать праздник
Основы здорового питания
Аппаратные методы косметологии для лица и тела
Картины - украшение любого интерьера
Микромотор стоматологический: назначение и принцип работы
Современные повязки для лечения ран
Особенности выбора обуви больших размеров
Лазерна корекція зору в Києві


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2017 © healthforma.ru