Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Арахис: польза и вред, полезные свойства Питание и здоровье  
Арахис: польза и вред, полезные свойстваАрахис – род цветковых растений семейства бобовых, растущее в странах с теплым и влажным климатом. С точки зрения классификации, арахис не имеет отношения к орехам. Это полноценный представитель семейства бобовые.

Считается второй по важности после сои бобовая культура, очень полезный, питательный, высококалорийный продукт, ценная масличная культура, сырье для различных отраслей промышленности и медицины.

Полезные вещества, которые находятся в составе арахиса, необходимы для полноценной работы сердца, печени и других органов и систем. В арахисе содержатся вещества, которые повышают свертываемость крови. Ученые доказали, что после поджаривания арахис становится гораздо полезнее для здоровья: количество содержащихся в нем полифенолов возрастает на 20-25 %. Арахис и арахисовое масло обладают желчегонным, противосклеротическим действием, благотворно воздействуют на половую потенцию, улучшают память и внимание. Арахис увеличивает порог слуховой чувствительности. Польза арахиса ощутима при сильном истощении организма. Содержит около 42% масла, до 22-30% белка и около 13% углеводов, крахмал, сахара, сапонины, витамины В, Е, D, пантотеновую кислоту, биотин, глютенины.
Красивое тело от Лили Олдридж Красота и здоровье  
Красивое тело от Лили ОлдриджЗанятие фитнесом является быстрым средством, чтобы выглядеть великолепно. Ангел Victoria's Secret Лили Олдридж рассказала о своих секретах по тренировке и фитнесу. Модель занимается модным направлением – Ballet Beautiful. Это один из способов моделирования тела для того, чтобы иметь красивую фигуру.
Массаж для ног Физическое здоровье  
Массаж для ногМассаж для ног очень полезен, хорошо снимает усталость, улучшает общее состояние кожи и оказывает положительное действия на весь организм. На стопах находится много рефлексогенных зон, механическое раздражение которых стимулирует работу практически всех органов. Существуют различные способы массажа для ног: самомассаж, массажеры для ног и массаж для ног у профессионального массажиста. При варикозном расширении вен массаж противопоказан.
Йога во время простуды Физическое здоровье  

Йога во время простудыЙога является отличным профилактическим средством от простуды и любых других заболеваний. Но можно ли заниматься йогой когда болеешь гриппом или другими респираторными заболеваниями? Как и когда можно приступить к занятиям? В случае, когда Вы чувствуете упадок сил, не стоит себя сильно перегружать. Движения необходимо выполнять плавно, без рывков и следить, обязательно, за самочувствием.

Смех и здоровье Физическое здоровье  
Смех и здоровье Исследования зарубежных ученых, проведенные с помощью новейших методов, включая созданные на компьютерах "модели смеха", показали, что при смехе от мышц лица идут особые импульсы, которые благотворно влияют на нервную систему и работу мозга, снимая напряжение. Даже когда вам невесело и вы выдавливаете из себя фальшивую улыбку, механизм срабатывает, и на душе становится намного легче. По мнению ученых, смех - это выработанный людьми "социальный рефлекс", поскольку, видя смеющегося или улыбающегося человека, другие люди тоже приходят в хорошее настроение.
Массаж стоп для снятия усталости Физическое здоровье  
Массаж стоп для снятия усталости Массаж поможет тебе снять усталость, улучшить состояние кожи и даже вылечить различные болезни, ведь на стопах находится много точек, которые отвечают за работу отдельных органов. Увлажни ладонь кремом или массажным маслом и приступай к массажу ног.

 

Атопический дерматит и его лечение Физическое здоровье, Медицина  
Аллергия – одно из самых непредсказуемых и неприятных заболеваний. Ей более всего подвержены дети в силу физиологических особенностей организма. У взрослых же аллергические заболевания развиваются нечасто - подробней тут. Поэтому очень важным остается своевременное обнаружение болезни, а также принятие необходимых для излечения мер. В противном случае, заболевание может преследовать человека долгие годы и даже всю жизнь, появляясь периодически на фоне возникновения неблагоприятных факторов.
Плавание Физическое здоровье  
ПлаваниеПлавание – самый лучший и безопасный способ аэробических упражнений, хотя при нем не сжигается столько калорий, как при беге. Но, несмотря на это, плавание поможет вам заметно укрепить и тонизировать мышцы.

Согласно многочисленным исследованиям во всём мире плавание является одним из наиболее щадящих видов спорта для нашего организма. Оно не имеет каких-либо побочных эффектов или противопоказаний, и заняться им может каждый, достаточно только найти подходящий бассейн или водоём. В жизни иногда случается так, что бег или какие-то силовые тренировки противопоказаны, и плавание в таком случае может прекрасно их заменить, не нанося вреда организму человека. Его роль в укреплении здоровья в любом возрасте действительно неоценима, но для получения именно пользы от плавания, а ни чего-то другого, необходимо соблюдать рекомендации по поведению в воде и правильно подобрать интенсивность и нагрузку во время занятий.
Польза воды Питание и здоровье  
Польза водыПольза воды для организма и почему нужно пить воду.

Роль воды для организма человека огромна. Так как наш организм более чем наполовину состоит из воды, то мы просто обязаны регулярно пополнять ее запасы. Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия необходимо выпивать как минимум восемь стаканов воды в течение дня.
Красивое тело в домашних условиях Красота и здоровье  
Красивое тело в домашних условияхЧтобы у вас была красивое тело и стройная фигура, чтобы быть красивой и здоровой, гибкой и подтянутой, нужно просто этого захотеть и начать заботиться о себе.

Каждый может найти время для физических упражнений и ухода за собой! Можно вести здоровый образ жизни – это не сложно.
Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Календарь
«    Август 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Статьи
Фотообои
Вода из космоса
Причины возникновения витилиго
Оборудование для гинекологии: особенности выбора
Имплантация зубов: особенности и этапы процедуры
Что нужно знать при покупке квартиры
Качественный современный текстиль - находка для модницы и хозяйки
Что такое экстендер для мужчин
Информация о жалюзи
Проектирование домов: основные моменты
Что нужно для приготовления кислородного коктейля
Юридическая помощь пациентам с онкологией
Тонография глаза в диагностике
Зачем нужен психиатр
Клинические аспекты применения композиционных материалов в стоматологии
Когда нужно обращаться к эндокринологу
Методы лечения простатита
Жизнь в виртуальном мире - как вырваться из интернета в реальность?
Медицинские справки: особенности оформления
Любимая подушечка
Школьная видеосъемка: когда нужна и преимущества профессиональной услуги
Разговорный английский для всех и каждого
Расслабляющий массаж - эффективный способ против стресса
Выбор постельного белья: полезные советы
Шаровые трехходовые краны: принцип работы и преимущества
Преимущества покупки испанской недвижимости
Стильные брендовые блузы: актуальность и преимущества
Серьги с бриллиантами - праздник без повода


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2019 © healthforma.ru