Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы

Полезны ли сладости?

Питание и здоровье 
Полезны ли сладости?Ни один продукт питания так не привлекает, как всевозможные сладости. Каждый из нас с детства слышал, что конфеты, шоколад, мороженое и даже обычные булочки – очень вредны для здоровья и фигуры. Но при этом считается большой радостью покушать шоколад или вкусный торт. Так полезны ли сладости?

В действительности же употребление сладких продуктов положительно влияет на настроение и мыслительную деятельность, благодаря наличию большого количества сахара. Как утверждают специалисты, чтобы сладости приносили только пользу для организма, следует придерживаться определенной нормы. Иначе то о чем неоднократно предупреждали, обязательно произойдет: избыточный вес, проблемы с зубами, плохое состояние кожи и др.

Большое значение также имеет качество кондитерской продукции. Если желаете приобрести качественные торты и кондитерские изделия на заказ в Санкт-Петербурге, то советуем обратиться в кондитерскую «Тройка». Эта кондитерская работает с 1978 года и использует только натуральные сливки от фермерских хозяйств.

Польза сладостей

Заряд энергии. Установлено, что простые сахара и углеводы, не обладающие сложными структурными связями, быстро выводятся из организма и дают ему быстрый заряд бодрости. К ним относят: сахар, мед, шоколад и сухофрукты. Особенно они показаны организму при тяжелых физических нагрузках.

Повышение иммунитета. В качестве иммуностимулятора, ученые предлагают кушать чай с лимоном и булочкой (корица-ваниль) или шоколадным бисквитом. Благодаря этому, организм получает дозу витамина С и снижается выброс гормона стресса. Ученые утверждают о выработке иммуноглобулина А за счет воздействие ароматов ванили, шоколада и корицы.

Очищение организма. Для очищения от шлаков и токсинов организму нужна растительная клетчатка, которая заставляет работать кишечник, помогает выводу из организма токсинов. Кроме того, дает потрясающее чувство сытости надолго. Можно скушать хлеб из муки грубого помола хорошо сдобренный сухофруктами, булочки и бисквиты той же серии богаты клетчаткой.

Занятие спортом. Кроме сжигания жиров, спорт требует от организма выносливости. За полтора-два часа до предстоящей тренировки, допустимо подкрепиться тостом с медом или батончиком мюсли-курага или булочкой с изюмом. В таких вкусностях жиры и углеводы содержаться в допустимых количествах, во время занятия спортом они обеспечивают энергетический заряд.

Вред сладостей

Чрезмерное употребление чревато разрушительными последствиями для организма. Быстрорастворимые сахара в больших количествах способны нарушить работу органов и систем довольно сильно. Чтобы не допустить развития серьезных патологий, стоит избегать бесконтрольного употребления сладостей.

 
Другие статьи по теме:

Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Календарь
«    Ноябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Статьи
Что такое ассистанс в страховании
6 отличий профессиональной косметики для волос от обычной
С чего начать поиск няни через агентство
Показания к имплантации зубов
Средства от аллергии для детей в аптеке Farmani
Гель Витиколор - прекрасная маскировка очагов депигментации кожи
Синдром сухого глаза: причины и лечение
4 причины попробовать корейскую косметику
Букет из 101 розы: что символизирует и как выбрать
Плохая гигиена рта повышает риск болезни Альцгеймера
Авокадо способно помочь женщинам в борьбе с опасным жиром
Методы лечения дисбактериоза кишечника
Качественная стоматология в Иркутске: услуги "Клиники Доктора Лютикова"
Вещи, от которых стоит воздержаться при взлёте и посадке самолёта
Как сохранить здоровье глаз: советы офтальмологов
Методы лечения аневризмы подколенной вены
Гипоплазия яичников: симптомы и лечение
Как выбрать сковороду-гриль?
Признаки глаукомы и методы лечения
Лазерная коррекция зрения: преимущества процедуры
Возможности современной хирургии
Новая технология предотвращает отторжение зубных имплантов
Виды дерматологических аппаратов от компании KOSMO DOM
Как выбрать продукцию для здоровья и красоты: возможности и полезные советы
Таблетки Пантогам 250 мг головному мозгу можно помочь!
Как заказать лекарства из Германии
Как охладить комнату без кондиционера
Имеет ли кредитор право самостоятельно менять дату платежей? Видео, рекомендации и отзывы
Современное лечение рака легких 4 стадии


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2021 © healthforma.ru