Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Полезны ли сладости? Питание и здоровье 
Загрузка...
Полезны ли сладости?Ни один продукт питания так не привлекает, как всевозможные сладости. Каждый из нас с детства слышал, что конфеты, шоколад, мороженое и даже обычные булочки – очень вредны для здоровья и фигуры. Но при этом считается большой радостью покушать шоколад или вкусный торт. Так полезны ли сладости?

В действительности же употребление сладких продуктов положительно влияет на настроение и мыслительную деятельность, благодаря наличию большого количества сахара. Как утверждают специалисты, чтобы сладости приносили только пользу для организма, следует придерживаться определенной нормы. Иначе то о чем неоднократно предупреждали, обязательно произойдет: избыточный вес, проблемы с зубами, плохое состояние кожи и др.

Большое значение также имеет качество кондитерской продукции. Если желаете приобрести качественные торты и кондитерские изделия на заказ в Санкт-Петербурге, то советуем обратиться в кондитерскую «Тройка». Эта кондитерская работает с 1978 года и использует только натуральные сливки от фермерских хозяйств.

Польза сладостей

Заряд энергии. Установлено, что простые сахара и углеводы, не обладающие сложными структурными связями, быстро выводятся из организма и дают ему быстрый заряд бодрости. К ним относят: сахар, мед, шоколад и сухофрукты. Особенно они показаны организму при тяжелых физических нагрузках.

Повышение иммунитета. В качестве иммуностимулятора, ученые предлагают кушать чай с лимоном и булочкой (корица-ваниль) или шоколадным бисквитом. Благодаря этому, организм получает дозу витамина С и снижается выброс гормона стресса. Ученые утверждают о выработке иммуноглобулина А за счет воздействие ароматов ванили, шоколада и корицы.

Очищение организма. Для очищения от шлаков и токсинов организму нужна растительная клетчатка, которая заставляет работать кишечник, помогает выводу из организма токсинов. Кроме того, дает потрясающее чувство сытости надолго. Можно скушать хлеб из муки грубого помола хорошо сдобренный сухофруктами, булочки и бисквиты той же серии богаты клетчаткой.

Занятие спортом. Кроме сжигания жиров, спорт требует от организма выносливости. За полтора-два часа до предстоящей тренировки, допустимо подкрепиться тостом с медом или батончиком мюсли-курага или булочкой с изюмом. В таких вкусностях жиры и углеводы содержаться в допустимых количествах, во время занятия спортом они обеспечивают энергетический заряд.

Вред сладостей

Чрезмерное употребление чревато разрушительными последствиями для организма. Быстрорастворимые сахара в больших количествах способны нарушить работу органов и систем довольно сильно. Чтобы не допустить развития серьезных патологий, стоит избегать бесконтрольного употребления сладостей.

Загрузка...
 
Другие статьи по теме:

Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Календарь
«    Октябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Статьи
С чего начать лечение витилиго
Как составить букет из живых цветов
Значение зеленого цвета в психологии
Что нужно знать об имплантации зубов
Подбираем солнцезащитные очки ребёнку
Детский массаж при вальгусной деформации стоп
Выбор одежды для беременных и кормящих мам
Эффективность Софосбувира в лечении гепатита С
Как помочь собаке с заболеванием суставов
Лечение алкоголизма в Сочи
Будущее тибетской медицины
Лечение позвоночника: с чего начать


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2019 © healthforma.ru