Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Употребление сладких напитков повышает риск смерти Питание и здоровье 
Загрузка...
Употребление сладких напитков повышает риск смертиЛюди, употребляющие сладкие напитки в большом количестве, повышают риск преждевременной смерти, особенно вследствие сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом заявили специалисты Гарвардского университета под руководством В. Малика.

Сладкие газированные и негазированные безалкогольные напитки (включая соки и “энергетики”) являются одним из главных источников сахара в рационе западного типа. И хотя в последнее десятилетие отмечено снижение их потребления, недавно популярность их вновь стала расти, из-за чего рекомендация сократить потребление сахара в продуктах до объема, составляющего менее 10% дневной нормы калорий, часто нарушается. В развивающихся странах сладкие напитки также становятся все более распространенными вследствие урбанизации и активного маркетинга. В новой работе ученые установили, что употребление подобных напитков связано с повышенным риском ранней смерти.

Результаты исследования

Специалисты проанализировали данные о 80647 женщинах и 37716 мужчинах, принимавших участие в проектах «Здоровье медсестер» (1980-2014) и «Исследование состояния здоровья сотрудников сферы здравоохранения» (1986-2014). Каждые два года добровольцы заполняли анкеты, в которых сообщали о своем образе жизни и текущем состоянии здоровья. Проанализировав полученные за этот период данные, и скорректировав их относительно ключевых факторов, касающихся питания и образа жизни, ученые обнаружили, что количество потребляемых сладких напитков коррелирует с риском смерти.

По сравнению с теми, кто пил их реже, чем раз в месяц, у участников, позволявших себе такие напитки один или два раза в месяц, риск был повышен на 1%; среди тех, кто пил от двух до шести напитков в неделю, – на 6%, от одного до двух раз в день – на 14%, и более двух раз в день – на 21%. При этом связь была более выраженной у женщин, нежели у мужчин. В особенности явной корреляция была с преждевременной смертью вследствие сердечно-сосудистых заболеваний. По сравнению с участниками, которые редко пили сладкие напитки, у добровольцев, употреблявших их два раза в день или чаще, риск подобной смерти был выше на 31%, и за каждую дополнительную порцию в день риск повышался на 10%.

Ранее ученые уже установили, что сладкие напитки приводят к появлению лишнего веса и повышают риск диабета 2 типа, болезней сердца и инсульта. По данным исследователей, искусственные заменители сахара при частом потреблении также оказывают значительное отрицательное воздействие на здоровье. Они призвали заменить сладкие напитки в рационе более здоровыми альтернативами, в частности, водой.

Загрузка...
 
Другие статьи по теме:

Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Календарь
«    Апрель 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Статьи
Катание на лыжах: польза для здоровья
Аксессуары для кухни: что должно быть
Как определить болезнь по симптомам
Комфорт во время беременности
Когда нужно идти к гинекологу: основные причины
Применение квадрокоптера для топографической съёмки
В чем преимущества биоревитализации
Идеи для обустройства кухни
Что должен знать начинающий парикмахер
Металлические брекеты - эффективный способ исправления прикуса
Как выбрать ветеринарную клинику
Колоноскопия под наркозом: преимущества процедуры
Instagram и его возможности
Что делать, когда преследуют финансовые проблемы
Что нужно знать о натуральной косметике
Благоустройство территории парка: разновидности и польза
Как заявить о себе в интернете
Зачем нужны многоразовые бахилы
Моторные лодки ПВХ: критерии выбора
ЭКГ сердца: особенности и показания процедуры
Лечение после инсульта
Секреты лечебной косметики из Таиланда
Все о лечении в Южной Корее
Текстиль высокого качества
Выбираем воскоплав для депиляции
Оригинальный и дорогой подарок для мужчины
Критерии выбора лучшей стоматологии
Преимущества создания сайта
Лечение зубов под наркозом у детей: что нужно знать
Интересные факты о здоровье
Как заработать на любимом хобби?
Как правильно носить брейсы от косолапости?
Почему переход на лазер разумен и обоснован?
Чем перекусить на рабочем месте
Первая помощь при ожоге
Что нужно знать о простатите
Преимущества использования услуг клининговой компании
Виниры на зубы: преимущества процедуры


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2018 © healthforma.ru