Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы

Употребление сладких напитков повышает риск смерти

Питание и здоровье 
Употребление сладких напитков повышает риск смертиЛюди, употребляющие сладкие напитки в большом количестве, повышают риск преждевременной смерти, особенно вследствие сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом заявили специалисты Гарвардского университета под руководством В. Малика.

Сладкие газированные и негазированные безалкогольные напитки (включая соки и “энергетики”) являются одним из главных источников сахара в рационе западного типа. И хотя в последнее десятилетие отмечено снижение их потребления, недавно популярность их вновь стала расти, из-за чего рекомендация сократить потребление сахара в продуктах до объема, составляющего менее 10% дневной нормы калорий, часто нарушается. В развивающихся странах сладкие напитки также становятся все более распространенными вследствие урбанизации и активного маркетинга. В новой работе ученые установили, что употребление подобных напитков связано с повышенным риском ранней смерти.

Результаты исследования

Специалисты проанализировали данные о 80647 женщинах и 37716 мужчинах, принимавших участие в проектах «Здоровье медсестер» (1980-2014) и «Исследование состояния здоровья сотрудников сферы здравоохранения» (1986-2014). Каждые два года добровольцы заполняли анкеты, в которых сообщали о своем образе жизни и текущем состоянии здоровья. Проанализировав полученные за этот период данные, и скорректировав их относительно ключевых факторов, касающихся питания и образа жизни, ученые обнаружили, что количество потребляемых сладких напитков коррелирует с риском смерти.

По сравнению с теми, кто пил их реже, чем раз в месяц, у участников, позволявших себе такие напитки один или два раза в месяц, риск был повышен на 1%; среди тех, кто пил от двух до шести напитков в неделю, – на 6%, от одного до двух раз в день – на 14%, и более двух раз в день – на 21%. При этом связь была более выраженной у женщин, нежели у мужчин. В особенности явной корреляция была с преждевременной смертью вследствие сердечно-сосудистых заболеваний. По сравнению с участниками, которые редко пили сладкие напитки, у добровольцев, употреблявших их два раза в день или чаще, риск подобной смерти был выше на 31%, и за каждую дополнительную порцию в день риск повышался на 10%.

Ранее ученые уже установили, что сладкие напитки приводят к появлению лишнего веса и повышают риск диабета 2 типа, болезней сердца и инсульта. По данным исследователей, искусственные заменители сахара при частом потреблении также оказывают значительное отрицательное воздействие на здоровье. Они призвали заменить сладкие напитки в рационе более здоровыми альтернативами, в частности, водой.

 
Другие статьи по теме:

Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Календарь
«    Август 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Статьи
Как одеваться зимой, чтобы было тепло и стильно
Что грозит за продажу немаркированных лекарств и товаров с 1 декабря 2021 года
Что такое ассистанс в страховании
6 отличий профессиональной косметики для волос от обычной
С чего начать поиск няни через агентство
Показания к имплантации зубов
Средства от аллергии для детей в аптеке Farmani
Гель Витиколор - прекрасная маскировка очагов депигментации кожи
Синдром сухого глаза: причины и лечение
4 причины попробовать корейскую косметику
Плохая гигиена рта повышает риск болезни Альцгеймера
Авокадо способно помочь женщинам в борьбе с опасным жиром
Методы лечения дисбактериоза кишечника
Качественная стоматология в Иркутске: услуги "Клиники Доктора Лютикова"
Вещи, от которых стоит воздержаться при взлёте и посадке самолёта
Как сохранить здоровье глаз: советы офтальмологов
Методы лечения аневризмы подколенной вены
Гипоплазия яичников: симптомы и лечение
Как выбрать сковороду-гриль?
Признаки глаукомы и методы лечения
Лазерная коррекция зрения: преимущества процедуры
Возможности современной хирургии
Новая технология предотвращает отторжение зубных имплантов
Виды дерматологических аппаратов от компании KOSMO DOM
Как выбрать продукцию для здоровья и красоты: возможности и полезные советы
Таблетки Пантогам 250 мг головному мозгу можно помочь!
Как заказать лекарства из Германии
Как охладить комнату без кондиционера
Имеет ли кредитор право самостоятельно менять дату платежей? Видео, рекомендации и отзывы
Современное лечение рака легких 4 стадии


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2021 © healthforma.ru