Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Эффективные методы похудения Физическое здоровье, Питание и здоровье  
Эффективные методы похуденияНа образ жизни любого человека влияет появление лишнего веса. Из-за полноты появляется дискомфорт в движениях, любимая одежда становится мала, утрата привлекательности снижает влечение второй половинки, а жизнь превращается в серые будни. Поэтому возникает единственное желание – избавиться от лишних килограмм.
Вредные продукты для зубов Питание и здоровье, Вредные привычки  
Вредные продукты для зубовНа здоровье зубов, помимо врожденных дефектов, большое влияние оказывают факторы, связанные с образом жизни. Прежде всего, это правильный уход за зубами (чистка, своевременное лечение и избавление от зубного камня), а также характер питания.
Кремлевская диета Питание и здоровье  
Кремлевская диетаИзвестная кремлевская диета полезна не только для самого процесса похудения, но и благоприятно влияет на здоровье в целом. Она позволяет избежать голодовок и получить все необходимые микроэлементы и вещества. При этом избыточный вес уходит без возврата.
Салаты для здорового питания Питание и здоровье  
Салаты для здорового питанияВ основном салаты готовятся просто и быстро, это лёгкая и здоровая еда. Первоначально салатом называлось блюдо из овощей с добавлением растительного масла и специй. Сейчас благодаря искусным кулинарам понятие «салат» значительно расширилось – появились не только овощные, но и фруктовые, мясные, салаты из морепродуктов.
Вегетарианство: с чего начать? Питание и здоровье  
Вегетарианство: с чего начать?Большую популярность в современном мире приобрела схема питания, при которой исключаются продукты животного происхождения – это называется вегетарианством. При этом многих начинающих интересует вопрос – «с чего начать»? Ведь порой перевести организм с одного вида продуктов на другой довольно непросто.
Питьевой режим во время тренировки Питание и здоровье  
Питьевой режим во время тренировкиСейчас многие люди посещают спортивные тренировки, но не все знают, можно ли пить воду во время тренировки, а если можно, то в каком количестве. Между тем соблюдение питьевого режима считается одним из важных условий успешного проведения тренировки.
Рыба - основа здорового питания Питание и здоровье  
Рыба - основа здорового питанияИзвестно, что рыба является одним из основных продуктов для здорового питания. Она содержит большое количество незаменимых питательных веществ, необходимых как растущему, так и взрослому человеку. В ней присутствуют белки и жиры, большое количество ценных минералов и витаминов. Кроме того, рыба содержит очень мало соединительной ткани, быстро переваривается и усваивается лучше, чем говядина или свинина. Больше всего, рыбу употребляют эскимосы и японцы, которые выделяются своими стройными фигурами и долголетием.
Лимон для стройной фигуры Питание и здоровье  
Лимон для стройной фигурыЛимон является отличным средством для избавления от избыточных килограммов, а лимонная кислота необычайно полезна для системы пищеварения. Лимон сжигает жиры и способен откорректировать вес, но не обязательно употреблять его в сыром виде. Можно сделать процедуру намного приятней, приготовив вкусный напиток из лимона.
Апельсин: полезные свойства Питание и здоровье  
Апельсин: полезные свойстваАпельсин полезен содержанием большого количества витамина С. В мякоти содержатся аскорбиновая и лимонная кислоты, способствующие выводу из организма вредных веществ, улучшению обмена веществ и укреплению иммунитета.
 
Регулярное употребление этого фрукта препятствует возникновению запоров. Полезные для здоровья свойства апельсинов способствуют улучшению работы органов всей пищеварительной системы, усиливая моторную функцию толстого кишечника. Апельсины богаты витаминами Е, К и группы В, а также целым букетом полезных микроэлементов – калий, фосфор, магний, кальций, железо, цинк.
Шиповник: полезные свойства Питание и здоровье  
Шиповник: полезные свойстваШиповник является прекрасным лекарственным средством и содержит большое количество аскорбиновой кислоты (витамина С) в количестве как минимум две десятых процента. В его состав входят и такие полезные вещества как сахара, витамин Р и К и различные органические вещества.

Шиповник весьма богат витаминами и минеральными веществами, необходимыми человеку. Ягоды и листья шиповника содержат аскорбиновую кислоту, количество которой в несколько раз превышает ее содержание, например, в лимоне. В некоторых сортах шиповника аскорбиновая кислота достигает 20% от общего содержания. Главной заслугой шиповника, благодаря этому витамину, является то, что его полезные свойства повышают устойчивость организма к заболеваниям верхних дыхательных путей.
Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Календарь
«    Июль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Статьи
Цереброваскулярная болезнь сосудов головного мозга
Как и кому выдается справка 095 у
Как быть всегда привлекательной
Как выбрать кухонную посуду
Критерии выбора медицинского оборудования
Зачем нужна справка в бассейн
Кислородное оборудование в медицине
Качества настоящего мужчины
Пришеечный кариес: симптомы и лечение
Как выбрать фитнес-клуб: полезные советы
Половое воздержание: что нужно знать?
Комплекс неполноценности: как избавиться?
Зуд при беременности: причины и лечение
Особенности выбора парфюмерии в интернет-магазине
Тыква при сахарном диабете: польза и вред
Массажные столы: как правильно выбрать
Радикулярная киста: особенности лечения
Правила личной гигиены


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2018 © healthforma.ru