Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Саусеп: полезные свойства Питание и здоровье  
Саусеп: полезные свойстваФрукт саусеп (анона игольчатая) по праву считается витаминной бомбой. Он содержит практически все витамины и микроэлементы, необходимые организму для правильного функционирования. Кальций, калий, магний, цинк, железо, натрий помогут коже, волосам и ногтям быть крепкими и здоровыми. Витамины группы С и В положительно влияют на организм в целом, а также укрепляют иммунитет.
Правила питания при занятиях фитнесом Питание и здоровье  
Правила питания при занятиях фитнесомПри занятии фитнесом с целью набрать вес или избавиться от лишнего, следует придерживаться определенных правил питания. Эффект от тренировок они не заменят, но позволят увеличить его. Питание должно быть сбалансированным, полноценным, достаточным по объему и калорийности.
Диета выходного дня Питание и здоровье  
Диета выходного дняПо данным французских диетологов основная масса лишних килограммов появляется именно в выходные дни. Ведь после напряженной рабочей недели женщины проводят массу времени на кухне, балуя членов своих семей разными блюдами. Поэтому в этой ситуации очень сложно удержаться и не позволить себе съесть что-то вкусненькое.

Для того, чтобы справиться с проблемой лишнего веса, который накапливается за выходные дни, и предназначена – диета выходного дня.
Витамин С Питание и здоровье  
Витамин СВитамин С (аскорбиновая кислота) является одним из основных веществ в человеческом рационе, которое необходимо для нормального функционирования соединительной и костной ткани. Выполняет биологические функции восстановителя и кофермента некоторых метаболических процессов, является антиоксидантом. Биологически активен только один из изомеров – L-аскорбиновая кислота, который называют витамином C. В природе аскорбиновая кислота содержится во многих фруктах и овощах. Авитаминоз аскорбиновой кислоты приводит к цинге.
Зимняя диета Питание и здоровье  
Зимняя диетаКаждый знает, что зимой человек поправляется намного больше, чем летом. Причиной тому более скудный рацион питания (малое количество фруктов и овощей), а также менее подвижные образ жизни. Для того, чтобы стать стройнее в холодное время года существует специально разработана зимняя диета.
Бананы: польза и вред Питание и здоровье  
Бананы: польза и вредМногие фрукты и овощи оказывают положительное влияние на организм любого человека, поскольку содержат множество витаминов и полезных веществ. Банан также входит в эту группу, ведь он богат важными для человека микроэлементами.
Самый лучший антидепрессант - шоколад Психологическое здоровье, Питание и здоровье  
Самый лучший антидепрессант - шоколадНекоторые ученые утверждают, что по своему составу шоколад является отличным антидепрессантом. И часто вместо лекарств могут посоветовать включить в свой дневной рацион именно этот продукт.
Продукты для зимней диеты Питание и здоровье  
Продукты для зимней диетыСуществуют лучшие продукты питания от диетологов, которые помогут не набрать лишних килограмм в холодную пору. Эти продукты нацелены на полноценное вкусное питание, позволяющее сбросить лишние килограммы и сохранить стройность фигуры в течение всей зимы.
Стресс влияет на способность терять вес Психологическое здоровье, Питание и здоровье  
Стресс влияет на способность терять весСотрудники Университета Флориды обнаружили, что во время хронического стресса похудеть крайне сложно. Стресс негативно влияет на способность терять вес. Об этом свидетельствуют выводы ученых, которые провели исследование на клеточных культурах и на мышах.
Цитрусовые: польза и вред Питание и здоровье  
Цитрусовые: польза и вредМногие неоднократно слышали с мнение, что стоит есть цитрусовые. Особенно в зимнее время они очень полезны. Включение в рацион цитрусовых поможет повысить иммунитет и улучшить состояние всего организма. Самые распространенные цитрусовые это: апельсин, лимон, мандарин, померанец, лайм, бергамот, кумкват, клементин, помело, цитрон, понкан, грейпфрут, помело.
Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Календарь
«    Январь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Статьи
Как сохранить естественную красоту
Что дают путешествия
Чем полезны морепродукты
Как выбрать качественные носки
Геморроидальное кровотечение: причины и лечение


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2018 © healthforma.ru