Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Польза индейки Питание и здоровье  
Польза индейкиПрактически все люди желают иметь красивую фигуру и хорошее здоровье. Для этого некоторые из них стараются вести здоровый образ жизни. И причина заключается не только в привлекательном внешнем виде, но и в оздоровлении всего организма. Однако достичь этого без правильного питания невозможно. Ведь неверно подобранный рацион питания может навредить здоровью и прибавить лишние килограммы. Поэтому сбалансированное питание – это основа здоровья.
Тыква: польза и вред Питание и здоровье  
Тыква: польза и вредДля перечисления всех полезных свойств тыквы: пользы и небольшого вреда, потребуется много времени. Этот овощ обладает богатым комплексом витаминов, минералов, микроэлементов. Яркий цвет сообщает о богатстве и насыщенности плода витамином А – бета-каротином, который способствует укреплению зрения. Тыква – отличный источник клетчатки, большое содержание которой улучшает пищеварение. Антиоксиданты избавляют организм от шлаков и токсинов. Этот праздничного цвета овощ, вдобавок ко всем прочим своим достоинствам, снижает давление, укрепляет иммунитет, поднимает настроение.
Метаболический синдром Питание и здоровье, Медицина  
Метаболический синдром (синдром Х) – нарушение обмена жиров и углеводов, повышение артериального давления. У больных развивается артериальная гипертензия, ожирение, возникает резистентность к инсулину и ишемия сердечной мышцы. Диагностика включает осмотр эндокринолога, определение индекса массы тела и окружности талии, оценку липидного спектра, глюкозы крови. При необходимости проводят УЗ-исследование сердца и суточное измерение АД. Лечение заключается в изменении образа жизни: занятиях активными видами спорта, специальной диете, нормализации веса и гормонального статуса.
Причины лишнего веса Питание и здоровье  
Причины лишнего весаПроблема лишнего веса сегодня актуальна для многих людей. Ведь это не только эстетическая неприятность, но и вред для здоровья. Избыточная масса преследует не только мужчин, но и женщин. Однако именно девушки идут на все что угодно, чтобы избавиться от ненужных килограммов.
Польза зеленого чая для женщин Питание и здоровье  
Польза зеленого чая для женщинЗеленый чай – это напиток, который обладает огромным комплексом полезных для женщины биологически активных веществ. От способа приготовления зависит польза зеленого чая. При повторном заваривании чайного листа в настой переходит больше танинов – дубильных веществ. Они оказывают вяжущее действие – помогают при несварении желудка и обладают антиоксидантными свойствами – защищают клетки от повреждений. Однако избыточное поступление танинов ведет к запорам.
Персики: польза и вред Питание и здоровье  
Персики: польза и вредПерсики дарят здоровье и отличное настроение людям. Они полезны всем, кто страдает забывчивостью и слабоумием, дисфункцией ЖКТ, нарушением обмена веществ. Насыщают женский организм полезными веществами во время вынашивания малыша, способствуют быстрому восстановлению после родов.

Персики богаты большим количеством витаминов и минералов. Они способны не только омолодить, но и оздоровить весь организм. Плоды персиков содержат витамины группы B, витамин С, калий, магний, железо, фосфор, медь, пектин и много каротина.
Полезные свойства винограда Питание и здоровье  
Полезные свойства виноградаВиноград обладает богатейшим составом, благодаря которому его можно назвать настоящим кладезем полезных веществ. В винограде содержится до двухсот полезных веществ, причем полезно в нем все: от косточек до листьев. Калорийность винограда от 45 до 63 ккал на 100 грамм в зависимости от сорта винограда.
Полезные свойства дыни Питание и здоровье  
Полезные свойства дыниДыня – это низкокалорийный продукт (36 ккал на 100 г) с многочисленными полезными свойствами. Она улучшает настроение, благотворна для нервной и гормональной системы. Вещества, входящие в состав дыни, помогают вырабатывать серотонин, другим названием которого является «гормон счастья». Дыня отлично помогает при лишнем весе, запорах и геморрое.
Как избежать проблем с желудком летом Питание и здоровье  
Как избежать проблем с желудком летомВ летний период обостряются проблемы с работой желудочно-кишечного тракта. Это и внезапно проявившаяся диарея, боль в области желудка, тошнота. Причиной этого может быть пищевое отравление или кишечная инъекция.
Чем полезен крыжовник Питание и здоровье  
Чем полезен крыжовникБогатый набор витаминов и минералов делает крыжовник исключительно питательной. Регулярное потребление этой ягоды помогает защитить организм от инфекций, укрепить сердце, замедлить старение, оздоровить глаза, улучшить цвет и состояние кожи, предотвратить выпадение волос.

Зеленая или красная ягода, обсыпающая колючие ветви низкого кустарника, отличается уникальным химическим составом. Крыжовник занимает второе место по содержанию аскорбиновой кислоты, уступая лишь черной смородине. А железа в нем больше, чем в яблоках.
Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Календарь
«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Статьи
Здоровый образ жизни и его составляющие
Натуральная косметика: особенности использования
Лечение зубов: с чего начать?
Как избежать морщин
Пациентам с остановкой сердца необходима когнитивная реабилитация
Особенности выбора шапки
Врожденная глаукома: причины и лечение
Зачем посещать косметолога?
Целлюлит: причины и лечение
Как выбрать дачу: полезные советы
EMS-тренировки: эффективность занятий
Профессиональные cредства для чистки лица
Процедуры для омоложения и оздоровления тела


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2018 © healthforma.ru