Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Смартфоны влияют на здоровье Внешние воздействия на организм 
Загрузка...
Смартфоны влияют на здоровьеCмартфон, как компьютер и ноутбук дали человеку возможность на ходу проверять почту, серфить интернет и даже играть в игры, но в итоге люди не стали более подвижными. К тому же, при повышенном пользовании гаджетами ухудшается общее состояние здоровья.

Снижается физическая активность

Ученые из Кентского государственного университета рассчитывали на то, что возможность использовать смартфоны повысит физическую активность людей. Выяснилось, что большинство владельцев смартфонов продолжали вести сидячий образ жизни.

В исследовании приняли участие более 300 студентов. Эксперты фиксировали их активность в течение дня и влияние на нее смартфона. Те, у кого был обычный мобильный, в общей сложности за сутки потратили на него 90 минут своего времени, а те, кто использовал смартфон, целых 14 часов не отрывались от своего девайса.

Один из участников исследования поделился своим мнением на этот счет: «С тех пор как у меня появился iPhone, моя физическая активность заметно снизилась. Раньше у меня был обычный мобильный, где не было того разнообразия и функционала, как в современных смартфонах. Но теперь, когда мне скучно или просто нечем заняться, у меня есть возможность зайти в интернет, скачать все, что я хочу, или просто сыграть в игру».

Ухудшается зрение

Больше всего мобильные телефоны вредят глазам. Их постоянная эксплуатация приводит к многочисленным проблемам. Из-за смартфонов обвисают щеки и меняется форма лица

«Постоянная концентрация на небольшом объекте в течение длительного времени может вызвать сухость глаз, и, как следствие, воспаление и дальнейшее инфицирование, – объясняет офтальмолог Аллон Барсам. – Но наибольшее беспокойство вызывает тот факт, что мобильные телефоны влияют на зрение детей и способствуют развитию близорукости. Данная патология грозит и взрослым пользователям, которые подносят мобильные устройства к своим глазам».

Возникают проблемы со спиной

У тех, кто не выпускает гаджеты из рук возникают серьезные проблемы со спиной.

«Ко мне обращается все больше пациентов, страдающих от боли в шее или плечах. Эти жалобы – следствие того, что люди слишком низко склоняют голову, пытаясь прочитать текст на экране телефона или планшета. Такая позиция приводит неправильному положению позвоночника и защемлению нервов, в результате чего возникает головная боль или постоянное чувство усталости», - рассказал физиотерапевт Кирстен Лорд.

Негативно влияет на внешность

По словам дерматологов, постоянное использование устройств может привести к изменению контура подбородка и наградить человека отвисшими щеками.

«Клиентки в возрасте 30 лет часто замечают дряблость кожи в нижней трети своего лица. И мне приходиться пояснять им, что с возрастом эластичность нашей кожи уменьшается, поэтому длительное пребывание за планшетом с опущенным вниз подбородком чревато отвисшими щеками», - объяснил дерматолог Сэм Бантинг.

Психические расстройства

По словам психологов, пользователи смартфонов живут совершенно другой жизнью, что негативно сказывается на общении с людьми.

«Мы думаем, что телефоны облегчают общение, но это не так. Исследования показали, что общение с виртуальными друзьями из социальных сетей во время трапезы или отдыха негативно сказывается на семейных отношениях, и грозит развитием конфликта», - предупредили специалисты.

Чтобы избежать ссор, достаточно соблюдать одно простое правило: убирать телефон от себя подальше во время еды и при общении с близкими.

Влияют на потенцию

Медики из Австрии и Египта провели исследование, целью которого было узнать, как именно смартфоны и другие мобильные гаджеты влияют на мужскую потенцию. Итоги исследования опубликовало издание Central European Journal of Urology и скорее всего, результаты экспериментов и исследований ученых не порадуют представителей мужского пола, которые не расстаются со своими смартфонами.       

Врачи взяли для своего исследования 30 мужчин, которые не курили, были почти одного возраста, веса и роста. Из них 20 человек имели проблемы с потенцией, в то время как остальные не имели таких проблем. После этого все испытуемые заполнили анкеты, в которых они ответили на вопросы о частоте использования смартфонов. Выяснилось, что те мужчины, которые имеют проблемы с потенцией, используют свои смартфоны каждый день более 4 часов. При этом они либо держат их в руках, либо же просто носят в кармане. А те мужчины, которые не имели проблем со здоровьем, пользовались смартфонами менее двух часов в день. Конечно, по словам ученых, если учесть довольно малое количество людей, которые приняли участие в исследовании, рано делать однозначные выводы, однако тенденция наблюдается неутешительная. При этом медики советуют пользоваться мобильными устройствами как можно реже и по мере необходимости.

Ухудшает сон

Смартфон – незаменимый помощник на работе, в учебе (и, конечно же, отличный инструмент для развлечений). Но вечером и ночью гаджет из полезного превращается во вредный. Использование гаджета после 21 часа не даёт человеку как следует расслабиться – страдает сон.

Вредны яркие насыщенные цвета экрана смартфона. Особенно вреден синий цвет: после девяти часов вечера даже небольшая «доза» препятствует выделению в организме гормона мелатонина, отвечающего в том числе за расслабление нервной системы.

Группа ученых во главе с Кристофером Бэрнсом провела два эксперимента. В первом участвовали руководящие работники среднего и высшего звена, часто пользовавшиеся смартфонами для решения рабочих вопросов в вечернее время. Сначала они зафиксировали свои ощущения при работе с мобильными после 21 часа, затем – при отказе от использования техники в это время. Гипотеза ученых подтвердилась полностью – отказ от смартфона после девяти вечера дал людям возможность лучше спать. Разумеется, на следующий день они были бодрее и активнее на рабочем месте.

Во втором эксперименте участвовали уже обычные люди с самыми разными местами работы. После девяти вечера они пользовались смартфонами, смотрели телепрограммы, играли на ПК и пользовались другими гаджетами. Наибольший вред здоровью и в этом случае нанесли смартфоны; выявлена «вредное» влияние (хотя и не такое сильное) от любого другого технического устройства.

Загрузка...
 
Другие статьи по теме:

Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Календарь
«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Статьи
Что надо знать о частой скорой помощи?
Удаление татуировок: что нужно знать?
Филиалы «Суши.До» в Челябинске
Аппликатор Ляпко - универсальный медицинский массажер
Здоровый образ жизни и его составляющие
Натуральная косметика: особенности использования
Лечение зубов: с чего начать?
Как избежать морщин
Пациентам с остановкой сердца необходима когнитивная реабилитация
Особенности выбора шапки
Врожденная глаукома: причины и лечение
Зачем посещать косметолога?
Целлюлит: причины и лечение
Как выбрать дачу: полезные советы
EMS-тренировки: эффективность занятий
Профессиональные cредства для чистки лица
Процедуры для омоложения и оздоровления тела


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2018 © healthforma.ru