Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Разработаны новые рекомендации для любителей спиртных напитков Вредные привычки 
Загрузка...
Разработаны новые рекомендации для любителей спиртных напитковПредельный объем алкоголя, который, согласно рекомендациям органов здравоохранения, можно выпить за неделю без серьезного вреда для здоровья, сильно завышен. Об этом заявила международная группа исследователей под руководством профессора Бу Йепа из Университета Вашингтона.

В Австралии министерство здравоохранения установило максимум в 14 обычных напитков или 7 пинт пива в неделю. В США врачи полагают, что мужчинам можно выпивать два бокала в день, а женщинам – один. Однако уже сейчас ученые признают, что алкоголь гораздо опаснее, чем кажется: так, например, в 2017-2018 годах спиртные напитки заняли главенствующую позицию среди причин развития болезней печени, обойдя в «первенстве» гепатит. Специалисты полагают, что нормы употребления алкоголя сильно завышены.

Чтобы доказать это, ученые провели комбинированный анализ индивидуальных данных участников, проживающих в 19 странах с высоким уровнем дохода. В частности, специалисты следили за дозами спиртного, продолжительностью жизни и здоровьем. Оказалось, что употребление более 100 г чистого алкоголя или около 10 стандартных напитков в неделю может быть рискованным. Стандартный напиток - это 355 мл пива или 119 мл вина. Математические расчеты показали, что 40-летний мужчина, который потребляет от 10 до 20 стандартных напитков в неделю, сокращает продолжительность своей жизни на шесть месяцев, а если больше 35 напитков в неделю, то на 5-6 лет.

По мнению автора работы, лучше выпивать не более 100 гр в неделю – тогда риск для здоровья практически равняется нулю (без учета индивидуальных факторов, таких как возраст, пол и вес). Аарон Уайт, старший научный сотрудник Национального Института Алкоголизма отметил, что полученные данные уже заставили научное сообщество обратить внимание на тревожную тенденцию: многие люди, не страдающие алкогольной зависимостью, могут выпивать по 2 банки пива в неделю или по несколько бокалов вина, что уже включает их в группу риска. Исследователи полагают, что необходимо лучше информировать население о вреде алкоголя.

Между вредом, пользой и нейтральным влиянием алкоголя на женский организм грань очень тонкая. Многое зависит от генетической предрасположенности и семейной истории, рациона и режима питания, образа жизни, от общего состояния здоровья, веса и возраста женщины.

Злоупотребление алкоголем может вызвать у женщин некоторые проблемы со здоровьем:
  • алкоголь способствует болезням печени, таким как цирроз и гепатит, ведь спирт разрушает структуру клеток печени и снижает способность этого органа к метаболизму;
  • женщины, употребляющие часто, более подвержены таким болезням;
  • женщины чаще страдают от повреждений главного мозга, причиненных влиянием алкоголя; под длительным действием алкоголя снижается эффективность работы мозга и уменьшается его объем;
  • даже после небольшой дозы содержащих спирт напитков увеличивается артериальное давление, а при регулярном питье развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • этанол нарушает обмен микроэлементов в клетках, особенно кальция, поэтому в женщин, употребляющих алкоголь, повышается риск переломов, трещин и заболеваний составов и скелета;
  • прием спиртного негативно влияет на работу органов пищеварения;
  • поскольку часть алкоголя всасывается в желудке, изменяется его микрофлора и повреждается его слизистая оболочка, что может вызвать гастрит, панкреатит, боль в желудке, рвоту и другие проблемы.
  • Кроме того, женщины, которые употребляют более 7 напитков в неделю, находятся в зоне повышенного риска дорожно-транспортных происшествиях, а также инсульта, травм, гипертонии и суицида.
С возрастом вредное влияние алкоголя на женский организм только усиливается, ведь спирт из него выводится медленнее, то есть, чем старше женщина, тем чувствительнее организм к негативным последствиям употребления алкоголя.
Загрузка...
 
Другие статьи по теме:

Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Календарь
«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Статьи
Блефаропластика - способ омоложения кожи
Увеличение и коррекция губ филлерами
Лечение боли в горле у ребенка
Зачем нужен сайт портфолио
Как лечить пролежни у лежачего больного
Лечение вирусного гепатита С
Медицина в современном обществе
Нитевой лифтинг - путь к омоложению
Применение спецтехники в строительстве
Нарушения осанки у детей
Господдержка АПК Крыма возрастет в 1,6 раза
Острый периодонтит: симптомы и лечение
Повышенная тревожность детей и подростков
Организм после родов: что нужно знать
Оздоровительные банные процедуры
Стиль лофт: особенности интерьера
Как выбрать детскую одежду
Пролежни на пятках: что нужно знать
Наркозные аппараты: особенности выбора
Скульптура: виды и особенности
Топливные брикеты: особенности и преимущества
Монтаж наружных систем водопровода
Как распределяется семейное имущество в Англии
Как выбрать хороший плоттер
Особенности проведения праздничных мероприятий
Слинг для ребенка - мобильность для мамы
Чем полезна финская сауна
Как выгодно сдать цветной металл
Польза меда для организма


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2017 © healthforma.ru