Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Основы здоровья человека Здоровый образ жизни 
Загрузка...
Основы здоровья человекаЗдоровье является состоянием полного физического, духовного и социального благополучия. Каждый человек хочет знать, как быть здоровым. Этого желают всем именинникам, а также при встрече и прощании. Хорошее здоровье обеспечивает долгую и активную жизнь, способствует выполнению повседневных планы, преодолению трудностей и позволяет успешно решать жизненные задачи.

Организм человека представляет собой сложную систему, нормальное функционирование которой обеспечивается только при условии оптимального уровня трех составляющих: биологическая, психическая и социальная основа здоровья. Все они тесно связаны между собой. Например, биологическое здоровье напрямую зависит от социального, а социальное – от биологического. Подобные связи имеются и между другими составляющими.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения выявили ориентировочное соотношение тех факторов, из которых складывается основа здоровья человека. Оно выглядит следующим образом:

- медицинское обслуживание – от 10 до 15%;
- генетическая предрасположенность – от 15 до 20%;
- экология – от 20 до 25%;
- образ жизни людей – от 50 до 55%.

Воздействие на человека того или иного фактора, из которого складываются основы здоровья, также зависит от его пола и возраста, индивидуальных и типологических особенностей.

Медицинское обслуживание

Медицинские основы здоровья заключаются в принятии профилактических мер, которые подразделяются на три уровня. Первый из них ориентирован на все категории взрослых и детей. Задача такой профилактики кроется в улучшении здоровья людей в течение всей их жизни. А основные средства данного этапа представляют собой разработку рекомендаций по способам поддержания здоровья, использованию народных рецептов, ведению здорового образа жизни и т. д. Второй уровень медицинской профилактики заболеваний призван выявлять различные показатели предрасположенности человека и существующие факторы риска. Подобные работы ведутся в совокупности со сбором информации по наследственным особенностям и ведению того или иного образа жизни. Иначе говоря, работа врачей в этом случае ориентируется не на лечение определенного вида заболеваний. Она направлена на вторичную профилактику патологий. В рамках задач третьего уровня медики ведут работы по предупреждению рецидивов болезней у пациентов в масштабах всего общества.

Генетическая предрасположенность

Развитие любого организма предопределяется наследственной программой, наследуемой вместе с родительскими хромосомами. Однако эти столь важные для человека элементы в течение жизни человека могут быть подвержены тем или иным вредным влияниям. Нарушения генетического аппарата могут зависеть от образа жизни человека, от качества употребляемых им продуктов, от экологической обстановки, от неконтролируемого приема фармакологических средств, от сложностей в социально-экономических процессах общества и т. д. В результате воздействия негативных факторов появляются мутации, становящиеся причинами тех или иных наследственных недугов или предрасположенности к ним.

Экология

Безусловно, медико-биологические основы здоровья напрямую зависят от генетических факторов. Однако программа, получаемая человеком по наследству, обеспечит его нормальное развитие только в том случае, если будут иметь место определенные условия окружающей среды.

О том, что каждый живой организм на планете находится во взаимных и многообразных связях с биосферой, было подмечено еще Сеченовым. Ученый утверждал, что человек не способен существовать без внешней среды. При этом он находится в абиотических (геохимических, геофизических) и биологических связях со всем, что его окружает.

Образ жизни людей

Все же основной причиной возникновения болезней на сегодняшний день является повседневное поведение человека и правильный режим дня, сообщает Сайт о здоровье. И основы сохранения здоровья в современном обществе кроются в ведении людьми здорового образа жизни. Он и будет являться самой эффективной профилактикой всех заболеваний.

Здоровый образ жизни каждого человека индивидуален. Это понятие учитывает типологические особенности индивида, его возраст, половую принадлежность, профессию, семейное положение, материальное обеспечение, условия труда и многое другое. В закладке основ здоровья большую роль играют жизненные ориентиры человека и его личностно-мотивационные особенности. Все эти факторы могут стать серьезным стимулом при принятии профилактических мер по недопущению заболеваний. Важно отказаться от вредных привычек: алкоголя, курения и др.

Психологическое здоровье


Органы и системы жизнедеятельности человеческого тела обладают тесной взаимосвязью. Но все их воздействие друг на друга находится под постоянным контролем нервной системы. Именно поэтому психическое состояние, которое является одним из компонентов здоровья людей, столь важно для функционирования всего организма. Это понятие тесно связано с личностью и зависит от мотиваций и потребностей человека, от его эмоционально-волевой сферы и развития самосознания.

Социальное здоровье

Для человека важную роль играет социальная основа здоровья. Она характеризует такое состояние организма, при котором человек способен идти на контакт с обществом. Основы социального здоровья складываются под воздействием контактов с друзьями и родителями, одноклассниками и коллегами по работе, любимыми людьми и т. д. Такое влияние может обладать как позитивным, так и негативным характером. Например, недостатки воспитания или неблагополучное окружение способны привести к деградации личности. В таком случае социум отрицательно повлияет на отношение индивида к себе, к общению, к деятельности и к другим людям.
Загрузка...
 
Другие статьи по теме:

Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Наш опрос

Да
Нет
Пытаюсь, но не могу избавиться от вредных привычек
Другое


Календарь
«    Сентябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Статьи
Как избежать боли в спине при поездках
Чем лечить цистит у женщин
Что нужно знать о болезнях суставов
Аневризма сосудов головного мозга: причины и лечение
Факторы, влияющие на здоровье
Йога для беременных
Особенности проведения УЗИ
Правила борьбы с лишним весом
Как вылечить наркомана
Как уберечься от пожара
Значение и необходимость медицинской книжки
Аксессуары для ванной комнаты: стиль и уют
Советы по выбору постельного белья
Надувная кровать: особенности выбора
Основы здоровья человека
Операции на позвоночнике. Когда нужно делать?
Функциональная диагностика в кардиологии
Польза индейки
Причины лишнего веса
Ринопластика - коррекция формы носа
Поп-арт портрет на заказ
Как подобрать косметику для лица


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2017 © healthforma.ru