Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Пешие походы в горы: особенности Здоровый образ жизни 
Загрузка...
Пешие походы в горы: особенностиВо время пешего похода в горы открываются прекрасные возможности отдохнуть, получить невероятные впечатления и увидеть природу, людей своей или другой страны вдали от городской суеты. К тому же такой отдых хорош и полезен.

Маршруты по силам каждому, более или менее физически здоровому человеку, без ограничения по возрасту. Для выбора подходящего туристического похода в горы рекомендуем обратиться в туристический клуб Маршрут www.marshrut-club.com. Любой маршрут можно пройти. Только кому-то для этого потребуется день, а кому-то немного больше. Подготовленному путешественнику по плечу любые препятствия: и крутые перевалы, и непроходимые таежные заросли. Но для этого нужен опыт, основанный на знаниях и навыках предыдущих походов.

Безусловно, пеший поход полон событий и новых ощущений. Сегодня многие люди в мире предпочитают именно этот вид отдыха пляжам. Во время треккинга придется ночевать в палатках, деревянных домиках или каменных сооружениях, готовить на костре, спать в спальном мешке, умываться речной или родниковой водой. Все это неотъемлемые составляющие треккинга.

В течение светового дня группа проходит от 4 до 6 часов, учитывая остановки на перекус и отдых в живописных местах. Отличительной чертой этого активного вида отдыха является режим: ранний подъем и ранний отход ко сну. Конечно, типичному городскому жителю придется несладко первые два-три дня, но эффект от подобного режима очевиден: путешественники становятся умиротвореннее и жизнерадостнее.

Во время похода первыми идут портеры с вещами. Портерами (от англ. «porter») называют носильщиков, которые перемещаются быстрее всех, за ними следует инструктор группы. Вся группа растягивается по тропе, потому что у каждого своя скорость, но замыкает группу всегда помощник инструктора. Наличие второго гида зависит от общей физической подготовки участников. Перед выходом обычно оговариваются промежуточные пункты общего сбора на перекус и отдых.

Собираясь в пеший поход необходимо очень тщательно подойти к подбору личных вещей. Понадобятся костюм из флиса для сна, футболка, легкие брюки или шорты, несколько пар носков, куртка-ветровка, плащ-дождевик, спальный мешок, головной убор, перчатки, кроссовки или горные ботинки, купальник, легкая обувь для отдыха на привале, трекинговый рюкзак, солнцезащитные очки, фонарик, аптечка, предметы личной гигиены.
Загрузка...
 
Другие статьи по теме:

Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Наш опрос

Да
Нет
Пытаюсь, но не могу избавиться от вредных привычек
Другое


Календарь
«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Статьи
Тремы: причины и лечение
Амилоидоз почек: симптомы и лечение
Как привести в порядок фигуру после праздников
Диастема: причины и лечение
Процедура отбеливания зубов: что нужно знать
Куда поехать отдыхать зимой
Отбеливание зубов Zoom: особенности процедуры
Особенности диагностики организма
Генерализованное тревожное расстройство: причины и лечение
Что делать, если закончились деньги
Польза эфирных масел
Народные средства от кашля


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2017 © healthforma.ru