Многие люди стремятся провести отпуск на популярных заграничных курортах или путешествуя по Европе. При этом, даже не понимая, какой увлекательный отдых можно получить на территории России. Большинство туристов практически не знает возможности отечественного отдыха, а это великолепные пляжи, красивейшая природа и лечебные санатории.

Пляжный сезон только начинается, потому самое время определиться, на какой курорт лучше отправиться. Врачи утверждают, что морская вода и свежий воздух, наряду с лечебными процедурами способны не только оказать благоприятное воздействие на организм, но и вылечить некоторые серьезные заболевания. На сегодняшний день широкое распространение получили европейские курорты, благодаря сочетанию цены и качества. По этой причине советуем посетить санатории с лечением Калининградской области, которые являются одними из лучших в стране, и при этом находятся на территории Европы.

Правильное питание и здоровый образ жизни помогут предотвратить появление злокачественных опухолей. Об этом заявили специалисты Всемирного фонда исследований рака в своем новом докладе.

Для предотвращения развития сахарного диабета, необходимо придерживаться определенных мер профилактики. Важно контролировать свой рацион питания, следить за личным здоровьем и соблюдать диеты. Детям, предрасположенным к диабету, также необходима постоянная профилактика заболевания.

Посещение бани всегда сопровождается повышением настроения и оздоровлением всего организма. Это отличный помощник и косметический салон в одном месте. Регулярное посещение русской бани выводит из организма шлаки, способствует регенерации клеток кожи, улучшает работу всех систем организма. При этом омолаживается организм и улучшается внешний вид.

За последнее время сердечные приступы «помолодели». Они чаще стали случаться у людей 40 и даже 30 лет. Стоит отметить, что еще 20 лет назад сердечный приступ был недугом преимущественно 60–70-летних.

Люди с позитивным взглядом на свою болезнь и перспективы выздоровления реже попадают в больницу с приступами болей в груди. Такие данные были получены учеными, сотрудничающими с отделениями кардиологии медицинских центров при Университете Дьюка и Колумбийском университете (США).

Приход весны пробуждает в природе и в организме человека определенные перемены. Чаще всего сезонная перестройка затрагивает вегетативную, нервную, гормональную и иммунную системы. Поэтому человека подстерегают простуды и обострения хронических заболеваний.

Хорошее здоровье это не только правильное питание и физические нагрузки, но и соблюдение личной гигиены. Сауна является одной из важных составляющих поддержания крепкого здоровья. К тому же разнообразие саун открывает прекрасные возможности для качественного отдыха. Именно финская сауна считается эффективным способом оздоровления, а также омоложения.

Улыбка напрямую влияет на успех человека в жизни. Психологи провели ряд исследований влияния улыбки на человека, его здоровье, успехи в работе и взаимоотношения с окружающими людьми. Результаты показали, что улыбка посылает в мозг сигнал, что человек счастлив. Одновременно с этим вырабатываются "гормоны счастья" - эндорфины, которые стимулируют и усиливают иммунную систему, вызывают чувство комфорта и душевного спокойствия. Эти гормоны способны также оказывать мощное обезболивающее и противовоспалительное действие.