Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Здоровые привычки для долголетия Здоровый образ жизни  
Здоровые привычки для долголетияПривычки для любого человека в будущем могут повлиять на его здоровье. Плохие и хорошие привычки влияют на риск появления заболеваний, эмоциональное состояние и здоровый вес тела. В настоящее время большинство знают, что курение, злоупотребление алкоголем, сидячий образ жизни и употребление жирной пищи являются вредными привычками, но стоит отметить, что существуют и здоровые привычки, которые увеличивают продолжительность жизни.
Личная гигиена и здоровье Здоровый образ жизни  
Личная гигиена и здоровьеНа здоровье человеческого тела влияют внешние и внутренние факторы. К внешним факторам относится состояние окружающей среды и вредная деятельность. К внутренним – неправильное питание, плохие привычки, неправильный режим дня. Однако очень большое влияние на состоянии тела и здоровье оказывает соблюдение определенных норм и рекомендаций по гигиеническому уходу.

Большое значение в сохранении здоровья имеет личная гигиена. А несоблюдение личной гигиены может сказаться и на здоровье других людей, окружающих человека. Что может повлечь распространение инфекционных заболеваний.
Правила для здоровой работы сердца Здоровый образ жизни  
Правила для здоровой работы сердцаАмериканская ассоциация сердца (American Heart Association, AHA) определила правила для хорошей и стабильной работы сердца. В этих правилах нет ничего нового и удивительного, но все же эти рекомендации стоят того, чтобы стараться выполнять их каждый день и тогда результат окажется вполне положительным.
Как быть здоровым Физическое здоровье, Здоровый образ жизни  
Как быть здоровымПрактические все люди, которые страдают серьезными заболеваниями, отдали бы многое, чтобы стать здоровыми. Обычно во время болезни и неудач, начинают возникать мысли о здоровье и здоровом образе жизни. Физическое здоровье это положительная работа всех органов тела, которая позволяет полноценно жить и работать. 

Лучший способ быть здоровым – это вести здоровый образ жизни и двигаться постепенными шагами, устраняя все факторы, которые приводят к проблемам и болезням.
Контрастный душ для здоровья Здоровый образ жизни  
Контрастный душ для здоровьяКонтрастный душ полезен для здоровья – это не только бодрость, энергия и защита от простуды, а и тренировка для всего организма. При регулярном приёме контрастного душа организм сжигает калории, кожа и мышцы становятся упругими, а также исчезает целлюлит.

Контрастный душ – вид водной процедуры, при котором горячая и холодная вода чередуются. Такой душ воздействует на наши сосуды: теплая вода расслабляет, а холодная вода повышает тонус мышц и сосудов.
Лечение восковой молью Здоровый образ жизни, Медицина  
Традиционные методы лечения иногда не приносят положительный результат, поэтому медицину можно дополнять народными целебными средствами, такими как настойка из восковой моли. Целебные свойства известны еще из древних времен. Древнеегипетские и греческие лекари уже тогда активно использовали экстракт восковой моли для борьбы с чахоткой, именуемой сегодня туберкулёзом, а также с недугами, связанными с потенцией у мужчин и бесплодием у женщин.

Настойка восковой моли обладает мощным природным иммуностимулирующим препаратом с выраженным антибактериальным и противовирусным действием. Это народное средство повышает общую резистентность организма к различным заболеваниям, в том числе и онкологическим. Лечение восковой молью широко применяется в пульмонологии, кардиологии, гинекологии, эндокринологии.
Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни  
Здоровый образ жизни Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Мы желаем друг другу крепкого здоровья, когда встречаемся или прощаемся, потому что это основа счастливой и полноценной жизни. Доброе здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планы, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи.

 

Но жизненный опыт показывает, что обычно заботиться о своем здоровье люди начинают лишь после того, как недуг даст о себе знать. А ведь можно предотвратить эти заболевания в корне, нужно только вести здоровый образ жизни.

 

Очевидно, что здоровье зависит не только от лечебно-профилактических мероприятий, но и от самого человека. Не случайно все больше людей посвящают свой досуг занятиям спортом, туризму. Наряду с этим имеет место и безответственное отношение к своему здоровью: самолечение, несоблюдение элементарных гигиенических требований, табакокурение, злоупотребление алкоголем. К малоподвижному образу жизни приводят комфортные условия в доме, механизация и автоматизация на производстве, развитие транспорта, улучшение питания – к перееданию

Правильный режим дня Здоровый образ жизни  
Правильный режим дня Правильный режим дня – это правильная организация и наиболее целесообразное распределение по времени сна, питания, труда, отдыха, личной гигиены и т. д. Режим воспитывает организованность, целенаправленность действий, приучает к самодисциплине. Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья. Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности человека.
Повышение иммунитета Физическое здоровье, Здоровый образ жизни  
Повышение иммунитета  Иммунитет подходит к той критической отметке, когда его силы не хватает, чтобы бороться с вирусами и инфекциями. Тогда мы слышим советы: нужно поднимать иммунитет.

 

Признаки снижения иммунной активности:

 

быстрая утомляемость;

хроническая усталость;

сонливость или, наоборот, бессонница;

головная боль;

ломота в мышцах и суставах.

Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Наш опрос

Да
Нет
Пытаюсь, но не могу избавиться от вредных привычек
Другое


Календарь
«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Статьи
Тремы: причины и лечение
Амилоидоз почек: симптомы и лечение
Как привести в порядок фигуру после праздников
Диастема: причины и лечение
Процедура отбеливания зубов: что нужно знать
Куда поехать отдыхать зимой
Отбеливание зубов Zoom: особенности процедуры
Особенности диагностики организма
Генерализованное тревожное расстройство: причины и лечение
Что делать, если закончились деньги
Польза эфирных масел
Народные средства от кашля


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2017 © healthforma.ru